7 건강한 친구 만들기 요리법

추수 감사절이 마침내 여기에 있습니다. 즉, 휴가를 보내지 않는 사람들을 위해, 우리의 캘린더에 Friendsgiving Dinner가 나타납니다. 가족과 함께 할 수 없을 때 휴일 정신을 축하하기 위해 좀 더 느긋한 일을 즐기기 위해 가까운 친구들과 모여 친한 사람들과 저녁 식사에 앉아 전통을 조정하면 Friendsgiving을 위해 우리는 가까운 친구들과 모입니다.

이 행사는 맛있는 먹거리와 아파트 식 우호적 인 추수 감사절 요리를 여전히 요구합니다. 그러나 할머니의 유명한 캐서롤은 보장받지 못하기 때문에 Friendsgiving을 기리기위한 음식 아이디어는 친구들에게 깊은 인상을 남길 수있는 새로운 조리법을 찾기 위해 약간의 파기가 필요할 수 있습니다.

귀하의 요리 노력을 신속하게하기 위해 우리는 초보 요리사조차도 벗어날 수있는 건강한 7 가지 음식 아이디어를 모았습니다. 낮은 리프트지만 건전한 휴가 풍미로 넘치는이 요리법은 모든 사람들이 몇 초 (3 분의 1) 동안 돌아올 수 있도록 해줍니다. 아래의 7 개의 건강한 요리는 친구 모임에서 먼저 먹어야합니다.

설탕에 졸인 된 호두와 함께 석류 아보카도 샐러드

"당신의 감정이 샐러드에 무엇이든 상관없이, 어떤 종류의 휴일 식사를 제공한다면 테이블 위에 신선하고 녹색이 있어야합니다."Half Baked Harvest의 Tieghan은 조언합니다. "이것은 시각적 인 호소에도 도움이 될뿐만 아니라 그린은 대부분의 요리를 보완하고 더 무거운 요리에 대한 균형 잡힌 음식 아이디어로 작용합니다."

그녀는이 혼합 된 샐러드 채소, 매운 단풍 나무 설탕에 절인 호두, 달콤한 감, 아보카도, 석류, 그리고 블루 치즈를 "휴가를가는 샐러드"라고 부릅니다. 대히간의 맛을 지녔지 만 가벼운 배달을 제공하는 Tieghan은 "지금부터 새해까지 모든 휴가 테이블에 완벽한 추가"라고 말합니다. 그리고 우리는 그것이 올해 우리의 Friendsgiving에 완벽하다고 생각합니다.

브로콜리 Rabe와 노아와 박제 스쿼시

"박제 한 스쿼시 요리법은 하루가 길기 때문에 충분합니다.하지만 손님이나 채식주의 자에게 친숙한 식사를 계획하고 있다면 언젠가는이 두 가지 사실을 알려줄 것을 촉구합니다. 곧, "The First Mess의 Laura를 보장합니다.

"브로콜리 레이브는 자연스럽고 녹즙이 풍부하기 때문에 시음 한 발사믹 식초와 바삭 바삭한 마르코나 아몬드의 달콤하고 신랄한 펀치와 혼합하면 크림 스쿼시를위한 훌륭한 호일을 얻게됩니다" 가장 좋은 부분은이 맛있는 물린이 곡물과 채소로 두 배의 의무를 가져올 수 있다는 것입니다. 각자 모두 Friendsgiving 테이블에서.

파로, 버터넛 스쿼시, 소세지, 말린 체리 수프

"Foodiness Crush의 Heidi는"이 채우는 요리법은 먹거리와 옷입기 사이의 간격을 연결합니다. "Nutty farro, 단 버터넛 스쿼시, 말린 버찌 및 소시지는 전통적인 빵 조각과 결합되어 드레싱의 존엄성에 어울리는 먹거리를 만듭니다." 그녀는 건강한 전체 곡물 인 farro가 채식의 전통적 맛에 열매를 맺는 방식을 추가하고 닭고기 재고량을 조정하여 원하는 수분 수준을 결정할 수있는 방법을 설명합니다. 소시지, 버터 넛 스쿼시, 샐비어, 달콤한 말린 버찌가이 채워짐을 보장합니다. 친구 사냥 음식 아이디어는 휴일 맛으로 가득합니다.

베이컨, 날짜 및 Halloumi와 팬 구이 브뤼셀 콩나물

Half Baked Harvest의 Tieghan은이면을 맛있고 짠맛이 있으며 단조롭고 "스스로 만들어내는 요리법 중 하나"라고 표현합니다. 편의상, 그녀는 Friendsgiving을 위해 Brussels 콩나물을 만들 계획이라면 "조리법 전체가 스토브 위에 조리되어 오븐에 공간을 절약 할 수 있습니다."

완전 채식 버섯 그레이비 파이

"나는 휴일 식단에서 고전적인 반찬의 사려 깊은 100 % 식물 기반 버전으로 삽니다"라고 The First Mess의 조리법 제작자 인 Laura는 인정합니다. "그래서 기본적으로 우리는 진한 허브, 마늘, 양파, 맛의 폭탄, 그리고 단백질을위한 프랑스 렌즈 콩 요리로 버섯 그레이비의 큰 냄비를 만듭니다." 짙어지면서 베이킹 접시에 붓고 마늘 껍질을 벗긴 케일 볶은 감자로 덮어 씌우면 편안하고 상쾌한 맛의 그릇을 만들 수 있습니다. "기본적으로 완벽한 휴일 음식 아이디어"

허브 버터 로티 서리 터키

칠면조 없이는 어떤 Friendsgiving 잔치도 완전하지 않습니다.그러나 장난스런 트위스트로 조리법을 북돋워보십시오. Foodie Crush의 Heidi에서 나온이 그릴 로스트 반복은 맛을 손상시키지 않고 정확히 수행합니다. "초본에 뿌려진 버터 문지름이이 칠면조의 가죽으로 덮여 그릴 위에 구워 져서 오븐에서 모든 감사의 선물을 풀어줍니다"라고 그녀는 설명합니다. "이렇게 칠면조를 준비하는 것은 완전히 불가능합니다."라고 그녀는 말합니다. 그러나 결과는 맛있고 맛이 가득합니다.

원시, 채식주의 자, 글루텐 자유로운 호박 치즈 케이크

또한 건강한 Friendsgiving 잔치에 어울리는 디저트 아이디어를 찾는 일은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 Camille Styles에는 테스트를 거친 제조법이 있습니다. 더 좋게도,이 만족스러운 대접을 시작하기 위해 오븐이 필요하지 않습니다. "원시, 완전 채식주의 자, 글루텐이없고 맛좋은 맛"으로 묘사 된이 "죄없는 프리 마스터 피스"는 누구의 건강한 식생활 계획을 탈선시키지 않으면서도 가장 분별력있는 단 것을 만족시킬 준비가되어 있습니다.

일단 모든 것이 말되고 완료되면 추수 감사절 해독에 게으른 소녀의 가이드를 확인하십시오.

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