내 몸에 보내는 공개 서한 : 당신을 사랑합니다, 그러나 때때로 나는 여전히 당신을 미워합니다.

전문가들은 현재 미국 내 약 8 백만 명의 사람들이 섭식 장애로 고통 받고 있다고 추산하고 있습니다. 길고 힘든 과정의 회복이나 우리 문화에서의 이러한 오해에 대한 과장된 오해는 말할 것도 없습니다. Eating Disorder Awareness Week (2 월 26 일부터 3 월 4 일까지)에 대한 고개를 끄덕이면서 우리는 신체 이미지, 다이어트 토크, 그리고 일상에 다뤄지는 수백만 명의 여성들의 오만함과 부끄러움에 대한 생각을 자극하는 내용들 기초. 무엇보다도 당신이 혼자가 아니라는 것을 알고 계십시오. 도움이 필요하고 어디서부터 시작해야할지 모르면 전국식이 장애 협회 핫라인 (전화: (800) 931-2237)에 문의하십시오.

나는 도시의 연례 수영 주말 동안 마이애미에 들렀다. 익숙한 느낌이 들썩 거 렸고, 내 몸의 모든 온스를 따라 짜다. 나는 내 자신의 그림을보고 내 피부가 기어가는 것을 느꼈다. 그녀의 섭식 장애 복구의 더 나은 끝에 여자로서, 나는 잠시 동안 그런 식으로 촉발 된 적이 없었습니다.

사진을 찍은 후 사진을 스 와이프하면 나는 기분을 상하게하는이 기괴한 정서적 인 칵테일에 죄책감과 충돌하는 두려움을 느꼈다. 여행의 나머지 동안, 나의 마음은 나의 몸에서 불쾌한 감정과 내가 그 공간을 침략하는 것을 허락했던 당황하게하게되는 것 사이에서 흔들었다. 나는 기분이 좋지 않았다고 자신을 비난했다. 각 생각을 통과하면서, 나는이 수치스러운 나선형에 깊고 깊숙이 침몰했다. 방법 내 몸은 보였지만 어쨌든 그것을 사랑하지 않기 위해서였습니다.

불안과 불안은 여전히 ​​내 몸 안에서 살아 숨 쉬고 있습니다. 내가하지 않는다고 주장한다면 나는 거짓말을 할 것이다.

모든 의미있는, 자신감을 증폭시키는 신체 긍정적 인 수사학은 종종 잊혀진 진리에 빠져 있습니다. 상황에 관계없이 무조건 몸을 사랑하는 것은 어렵습니다.. 운동은 절대적으로 긍정적인데, 셀룰 라이트를 정상화하는 것 (여성의 90 %가 그것을 가지고있다)이다. 하나 이상의 실용적인 신체 유형을위한 공간을 허용하고, 자기 사랑에 뿌리를 둔 방식으로 음식과 운동에 관해 토론한다. 그러나 실제로 이러한 불안감이있는 경우이 유익한 메시지는 배제 될 수 있습니다.

자신을 측정하는 것은 또 다른 불가능한 표준이지만, 이번에 만 "감동적인"옷을 입고 있습니다. 우리가 받아 들일 것을 설교하고 있다면, 우리는 또한 쉬는 날을위한 허가가 필요합니다.

나는 신체 문제의 십 년간을 통해 일하고 마지막으로 긍정적 인 공간에서 도착했다. 나는 내가 다시는 생각하지 못한 방식으로 자신과 나의 부분에 대해 기분이 좋다. 그러나 불안과 불안은 여전히 ​​내 몸 안에서 살아 숨 쉬고 있습니다. 내가하지 않는다고 주장한다면 나는 거짓말을 할 것이다. 그리고 그것은 괜찮습니다. 나는 내가 어떻게 보이는지에 대해 좋은 느낌을주는 방식으로 건강 해 지거나 건강 해지기를 원한다. 나는 마이애미 여행에서 내 몸에 대해 느끼는 것을 허락 받았다. 자기 수락이 나를 위해 쉽게 오지 않는다는 사실은 나를 긍정적 인 신체 이미지를 유지하는 일에 덜 헌신하게하지는 않는다..

나는 대부분의 시절을 포기하는 것이 좋으며, 판단과 비교에서 자유롭게 살아갈 수 있습니다. 그것이 저의 뿌리깊은 문제에 대한 인식과 대처의 수년간입니다. 모든 사람이 그 기회를 얻은 것은 아닙니다. 그래서 나는 네가 어딘가에 착륙하는 것을 허락한다는 말을하고 있다고 생각한다. 때때로 수영복에서 다르게 보 였더라도 몸의 긍정을위한 챔피언이 될 수 있습니다.. 이 두 가지는 상호 배타적이지 않습니다. 당신은 인간이고, 극단적 인 것은 결코 당신을 행복하게 만들지 않을 것입니다.

이 게시물은 원래 2017 년 8 월 21 일에 게시되었습니다.