사람들이 더 오래 살 수있는 고대 중국 베리를 만나십시오.

뷰티 에디터로서, 우리는 슈퍼 푸드가 될 때 자신이 꽤 정통하다고 생각합니다. 우리는 블루 베리를 먹고 항산화 물질을 가득 채우고 토마토를 자르고 햇볕에 들어갈 확률을 줄입니다. 아직까지는 새로운 것이나 알려지지 않은 것이 있습니다.이 경우에는 고대 중국인 goji 베리에 대해 이야기하고 있습니다. 우리는 그들에게 자주 알기 시작했다. 왜냐하면 그들은 자주 단순한 달러 이상으로 위에 뿌려 졌기 때문이다.

호기심 많은, 우리는 약간의 파기를하기로 결정했습니다. 우리가 발견 한 것은 주요한. 아주 간단하게 말하자면,이 작은 열매는 항산화 물질로 가득 차 있으며, 자유 라디칼과 싸우지 않습니다. 과 더 선명하고 밝은 피부를 줄 수 있습니다. 그들을 우리가 알고 사랑하는 열매의 더 유력한 버전이라고 생각하십시오. 중국의 여성들이 고대부터 차에 차를 더하고있는 것은 놀라운 일이 아닙니다. goji 열매의 모든 피부 효능을 알아 내기 위해 스크롤을 계속하십시오.

항산화 슈퍼 히어로

기발한 장과가 매일 자라고 먹는 북부 중국의 Ningxia Hui 지역에 16 다른 나라처럼 100 세 이상 많은 사람들에게. 얼마나 미친거야? Goji 열매는 총 산화 방지제 강국이며 비타민 C, 미네랄, 아미노산, 카로티노이드 및 다당류의 주요 공급원입니다. 콜라겐 생성을 지원하여 피부 탄력을 보호하는 모든 것입니다.

"구기 장과가 발견되었습니다.

항염증제, 노화 방지제 및 보호 성질을 지니고 있습니다. "라고 피부과 전문의 Sejal Shah는 말합니다. 다른 말로하면, 몸에주는 구기 열매가 당신의 빛나는 모습에 반영된다는 것입니다. 또한, 연구 결과에 따르면 goji 열매를 섭취하면 항산화 성분으로 인해 피부 염증과 면역 억제가 크게 감소합니다. 그러나 기다려라.

자유 래디 칼 파이터

ORAC이라 불리는 것을 들어 본 적이 있습니까? 이는 산소 라디칼 흡광도를 나타내며 높은 ORAC 값을 가진 식품이 노화 과정을 늦추고 유리 라디칼로부터 세포를 보호하는 데 도움이된다는 사실을 발견 한 1999 년 미 농무성 (Agricultural Department)에 의해 개발되었습니다. 유리기는 조기 노화에서 더 심각한 건강 문제 (암 포함)에 이르기까지 모든 것을 유발할 수있는 나쁜 사람입니다. 블루 베리에는 2400 ORAC가 있으며 자두에는 5700이 있습니다. goji 열매에는 무엇이 있을까요? 우리는 계속해서 당신에게 말할 것입니다: 25,000.

즉,이 작은 열매는 당신의 몸이 기다리고있는 자유 래디 칼 전투기입니다.

"그들은 자외선으로 인한 손상으로부터 피부를 보호하고 또한 멜라닌 생성을 차단하는 것으로 나타났습니다."라고 Shah는 말합니다. 그러나 이러한 열매를 한 입에 넣기 전에 모든 음식과 마찬가지로 너무 많은 좋은 음식이 역효과를 일으킬 수 있습니다. 10 ~ 30 그램은 정상적인 매일 구기 열매를 섭취하는 것입니다.

그것들을 스킨 케어에 통합하는 방법

그 (것)들을 먹는 방법

goji 장과를 먹는 다른 방법의 톤이있다. 어떤 건강 상점 (또는 심지어 온라인)에서 생고기를 말려서 말려서 간식으로 입에 넣을 수 있습니다 (초본 뒷맛과 약간 단맛이납니다). 또는 아침의 스무디, 트레일 믹스, 시리얼, 심지어 구운 음식 (좋은 Pinterest 검색으로 맛있는 요리법을 많이 얻을 수 있습니다)에 추가하십시오. 차분한 한 모금의 경우, 차로 구기 장과를 끓일 수 있습니다. 따뜻한 물 또는 찬물 한 잔에 약간을 넣고 약 10 분 동안 그대로 두십시오.

그들은 포근하게 즙을 얻고 차를 마시고 장과를 먹을 수 있습니다. 단순한! 혹시 구기 열매를 먹어 본 적이 있습니까? 고대 중국의 더 많은 피부 기밀을 찾으려면 여기를 클릭하십시오.