조항 우리는 피크 요가에 도달 했습니까? 우리는 선생님과 이야기를 나눴습니다.

우리는 피크 요가에 도달 했습니까? 우리는 선생님과 이야기를 나눴습니다.

차례:

Anonim

왜 요가는 인기가 있습니까?

"사람들은 건강상의 이익을 위해 요가를 시작하는 경향이 있습니다"라고 Vallo는 말합니다. "요가는 요가를 시작했을 때 성능이 향상 되었기 때문에 저는 발레 댄서였습니다.

요가를 너무 인기가 있기 때문에 사람들이 시도 할 수는 있지만, 일반적으로 요가를 고집하는 경우가 많습니다. "그들은 처음에는 항상 깨닫지 못하는 연습의 육체적 정신적 이점을보기 시작합니다. 사람들이 돌아 오는 것을 유지하는 이점."

요가는 서양의 건강에 중점을 둡니까?

초보자로서 요가 수업을 시작하면 매우 어려울 수 있습니다. 우리는 슈퍼 융통성있는 요가의 이미지로 폭격을 당했고, 관행이 당신을 당신의 삶의 최고의 형태로 이끌 수있는 방법에 대한 이야기를했습니다. 그러나 우리가 덜 듣는 것은 요가의 영적인 측면입니다.

"나는 우리가 요가의 진정한 의미 중 일부를 잃어 버렸다고 생각합니다. 그것은 요가의 신조와의 연합에 관한 것입니다."라고 발로는 말한다. "나는 여러 가지 스타일을 가르치므로, 비록 그들 중 일부에서는 영적 대화가별로 없다고하더라도, 나는 항상 Bhagavad Gita, Patanjali의 Yoga Sutras 또는 Hatha Yoga Pradipika에서 학생들의 마음 속에 씨앗을 떨어 뜨리는 몇 가지 구절을 소개합니다. 그들에게 더 많은 것을 알기를 원한다."

요가의 영적 뿌리에 관심있는 사람들이 더 많이 생길 것인가?

어젯밤의 TV로 아침 통근 시간에 달 의례, 결정 또는 명상에 관한 대화를들을 가능성이 큽니다. 우리는 영성에 대해 이야기하는 것에 훨씬 더 개방적이되어 가고 있습니다. 사람들이 연습하는 요가 스타일에 대해 사람들이 더 많이 찾고 있는지 알아 보는 것은 흥미로울 것입니다.

Vallo는 "나는 처음에는 진언이나 심지어 '옴'을 할까 두려워했던 학생들을 보았습니다. 스튜디오에 오는 사람들은 여러 가지 이유로오고 있으며 그 중 일부는 자신의 성과를 향상시키는 것입니다. 다른 사람들은 명상 또는 집중 기술을 사용합니다. 요가에 관심이 많을수록 요가가 깊어지기 시작합니다."

"누군가가 육체적 인 부분을 위해서만 온다면 그것은 훌륭합니다."라고 그녀는 덧붙입니다. "영적면에서 오기를 원한다면 그 또한 훌륭하지만 한 사람은 다른 사람보다 나을 것이 없다. 결국 목표는 우리가 진정으로 누구인지를 깨닫는 시간이다. 그래서 사람들 들어 와서 그들이 자세를 개선하기 위해 요가를하고 싶다고 말하면, 일단 호전되면 호흡 능력이 향상 될 것이고, 건강 문제가 적어지고 사고력이 향상 될 것입니다."

요가의 미래는 어떻게 생겼습니까?

말한 모두, Vallo는 사람들이 둘 다의 약간을 통합하는 요가 종류를 위해 서명 시작할 시작할 것이라고 믿는다. 그녀는 hatha 요가를 가르치고 있는데, 그녀는이 요법을 믿을 수 없을만큼 완벽하게 연습하고 있습니다. "우리는 노래하는 것으로 시작하고 그 다음엔 프라나 야마, 크리 야스, 아사나, 영적 대화, 깊은 이완, 명상, 때로는 요가 니 드라가 있습니다."라고 그녀는 말합니다.

모든 사람들이 다양한 스타일의 요가에 이끌려 질 것이라는 점도 중요합니다. 먼저 몇 가지 테스트를 해보는 것이 좋습니다. "결국 모두가 같은 것을 말합니다. 결국 모든 것이 요가입니다."라고 Vallo는 설명합니다. "그들은 모두 정신과 자아 실현에 연결되는 것과 같은 지점으로 되돌아 간다."

그래서 포즈에 관한 모든 것이 아닙니다 …

우리 모두는 훌륭한 자기 계발 책을 좋아합니다. 또한 우리 중 많은 사람들은 요즘 삶의 지침과 다른 종사자들과 함께 일하고 있습니다. Vallo는 요가가 수업에서 시작하고 끝나지 않는다고 설명합니다. 그 이상으로 확장 될 수 있으므로 일상 생활에서 그 가르침을 바라는 사람들이 더 많이 생길 것입니다.

"요가의 여덟 단계를 시작한다면, 아사나는 그 중 일부입니다. 나는 사람들에게 명상을 시작한 다음 나중에 아사나를 시작했습니다. 나는 요가이지만 많은 사람들을 알고 있습니다. 실제로 요가를하기 위해 요가 스튜디오에 왔습니다. 그들은 요가를 행동과 행동 방식에 구현합니다. "라고 발로 (Vallo)는 말합니다.

"요가는 평생에 있지 않습니다."그녀는 계속됩니다. "요가는 전화로 반응하는 방식으로 파트너와의 관계 또는 교통 정체 상태입니다 매트에서 시작하면 의식이 높아집니다 신체 부위부터 시작하더라도 천천히 더 많은 관심을 갖습니다 가장 많은 혜택을주는 미묘한 부분에서."

요가 선생들의 새로운 물결을 무엇을 가르치시겠습니까?

사상 최고치의 연습으로 요가와 그 교사는 계속 진화하고 적응합니다. 따라서 Vallo는 미래의 요가 수업에서 더 많이 볼 수있는 것을 설명합니다.

"Indaba 교사 연수는 Patanjali Ashtanga 시스템의 팔다리에 초점을 맞춘 전통적인 스타일 인 요가가 될 것입니다."라고 Vello는 말합니다. "hatha 부분은 신체의 숙달을 이해할 것이며 raja 섹션은 내면의 탐구와 마음의 숙달이 될 것입니다. 그래서 우리가 주로 할 일은 전통 혈통을 존중하고 주요 텍스트를 연구하는 것입니다. 우리는 또한 아사나 기술의 현대적인 진보와 세련미를 따라 잡고 있습니다."

웰빙 추세가 올지도 모르지만 요가가 머물러있는 것은 분명합니다. 원래의 가르침부터 현대적인 해석까지, 시간이 지남에 따라 성장하고 적응하는 것을 계속 보여줄 것입니다.

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