점검표 : 피부에 절대하지 말아야 할 7 가지

"당신의 얼굴을 만지는 것은 zits를 가져 오는 것보다 더 자주 나타날 것입니다. 당신이 쑤시거나 터치 할 때 박테리아를 가지고 와서 불필요한 여드름을 퍼뜨릴 수 있습니다. 특히 입안 주위에 박테리아를 가져옵니다. 아침에, 스킨 케어 제품과 메이크업을 바르십시오., 당신이 그것을 벗을 준비가 될 때까지 얼굴을 만지지 말고 침대를 준비하기 위해 최선을 다하십시오."

"태양이 과다 색소 침착 (변색), 미세한 주름, 주름을 유발할뿐만 아니라 피부가 탄력을 잃어 버릴 수 있습니다. 그래서 갑자기 큰 모공이 왜 생길 수 있는지 궁금해하는 경우, 보호되지 않은 상태 일 수 있습니다. 햇볕에 노출 될 때 햇볕을 포함하여 매일 자외선 차단제를 사용하고 모자를 쓰십시오."

"가장 큰 기관인 당신의 피부는 우리를 내부적으로나 외부 적으로 보호하기 위해 많은 노력을 기울이고 있습니다. 당신은 피부 위에 앉아서 피부를 칙칙하게하는 죽은 피부 세포를 끊임없이 흘리고 있습니다. 피부 타입)을 사용하여 신선하고 건강한 피부를 드러내고 피부의 활력, 젊음 및 활력을 유지시켜줍니다."

"발암 물질을 흡입한다는 사실 외에도 1 차 및 2 차 연기의 흔적이 T- 구역 위로 이동하여 여드름으로 막히게되고 연기가 윗입술에도 미세한 선을 일으킬 수 있습니다."

"가공 식품, 패스트 푸드 및 테이크 아웃을 먹을 때 성분에 대한 통제권이 없으며 신체에 무엇을 넣고 있는지, 피부에 어떤 영향을 줄 수 있는지 전혀 알지 못합니다. 전체 음식 (채소, 과일, 육류) 생선, 곡물, 콩)을 집에서 조리하고 조리하는 것이 훨씬 더 잘되고 규제하기가 쉽습니다. 또한 여드름이 나기 쉽기 때문에 설탕, 유제품 및 패스트 푸드와 같은 특정 트리거가 문제를 악화시킬 수 있습니다 지역 임상 영양사와 상담하십시오."

"환경 및 감정적 인 스트레스 요인으로 인해 피부가 심하게 움직일 수 있습니다. 염증, 탈주, 피곤하고 지저분한 피부를 가질 수 있습니다. 귀하의 라이프 스타일에서 일어난 변화를 메모 해보십시오. 감정적 인 스트레스 요인과 동일합니다. 당신은 주요 프리젠 테이션을 준비하고 있습니까? 여행을하고 있습니까? 자지 않고 있습니까? 슬픈가? 이러한 요소들은 모두 기능 장애 피부를 만드는 데 도움이됩니다."