음료와 음식 아연 및 회색 머리카락

아연 및 회색 머리카락

차례:

Anonim

첫 번째 회색 머리카락이 등장한 이후로 청소년의 샘을 찾고 있습니다. 회색 머리는 어떤 나이에도 나타날 수 있지만, 종종 노화의 첫 징후 중 하나이며, 많은 제품들이이를 예방하거나 가려 내기 위해 개발되었습니다. 아연은 사람의 자연스러운 색을 복원하는 데 도움이된다고 소문이 돌았습니다.

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아연의 기능

아연은 인체에 존재하는 원소로 머리카락, 뼈, 근육 및 피부에서 가장 큰 농도를 나타냅니다. 아연은 많은 대사 과정에서 중추적 인 역할을하는 효소에서도 발견됩니다. 정상적인 신체 발달 및 재생산 건강에 필수적이며 면역 체계도 지원합니다. 아연은 체내에서 발견되지만 저장되지는 ​​않으며 일상적인 필요를 충족시키기 위해서는 몸에식이 섭취가 필요합니다.

"실험 생물학을위한 미국 사회 연맹"저널에 발표 된 한 연구에 따르면 과산화수소가 축적되면 머리카락과 체내의 멜라닌이 파괴되어 흰머리. 멜라닌은 우리의 머리카락에 색소와 피부에 색소를주는 것입니다. 흡연은 초기 회색에 영향을 미치는 것으로 밝혀졌으며, 유 전적으로 회색 머리카락이 나타나는시기를 결정하는 데 중요한 역할을합니다. 아연은 머리 색깔에 중요한 역할을하는 것으로 보이지 않습니다.

의미

"Biological Trace Element Research"저널에 따르면, 인간의 머리카락에있는 미량 원소의 수준을 결정하기위한 연구가 수행되었습니다. 이 연구가 머리카락에 회백색의 원인에 초점을 두지는 않았지만, 모든 색상의 머리카락에 아연이 포함되어 있음을 밝혀 냈습니다. 갈색 머리카락은 밝은 금발 머리카락보다 아연이 많았지 만 그 차이는 미미했다. 매우 진한 갈색 또는 검은 색 머리카락은 아연 농도가 가장 높았습니다. 구리도 모발에서 발견되며 연구 대상이 오래되면 갈색 및 금발 머리카락의 구리 ​​함량이 감소하는 것으로 나타났습니다. 아연 농도에는 변화가 없었다.

고려 사항

아연이 머리 색깔에 직접적인 영향을주는 확실한 증거는 없지만 머리카락에 아연을 사용하면 도움이 될 수 있습니다. "British Journal of Dermatology"는 아연 샴푸를 사용하여 머리카락을 엷게하는 연구 결과를 발표했습니다. 샴푸는 모발의 수를 현저하게 늘릴뿐만 아니라 두께도 약간 증가시켰다. 연구에서 피험자는 아연 샴푸를 국소 적으로 사용했고 내부적으로 아연을 섭취하지 않았다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

경고

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아연 보충은주의해서 실시해야합니다. 인체는 정상적인 과정을 유지하기 위해 아연을 매일 섭취해야하며, 어린이에게는 발달에 도움이됩니다.권장 일일 섭취량은 청소년과 성인에게 12 ~ 15mg입니다. 이 값들은 나이와 임신 중이거나 모유 수유중인 경우에 따라 다릅니다. 권장 섭취량을 초과하는 추가 아연의 보충은 신중히해야합니다. 과량의 아연은 어지럼증, 졸도, 위장염, 가슴 통증 및 구토를 유발할 수 있습니다.