아기의 두뇌 발달에 필요한 비타민은 무엇입니까? 태어나지 않은 어린이의 뇌 발달은 임신 한 엄마의 건강과 영양에 크게 달려있다.

태어나지 않은 어린이의 뇌 발달은 임산부의 건강과 영양에 크게 좌우됩니다. 바로 먹고 충분한 필수 비타민을 섭취하는 것은 건강하고 발달이 잘된 아이와 선천적 결함이있는 아이의 차이를 의미 할 수 있습니다. 아기의 두뇌 발달에 필요한 비타민을 탐구함으로써 산모와 다른 사람들은 산전 관리를위한 올바른 건강 선택을 할 수 있습니다.

오메가 -3 지방산

아기가 건강한 뇌 기능을 발달 시키려면 엄마가 충분한 양의 오메가 -3 지방을 함유하고 있는지 확인해야합니다 산. 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)는 임신 6 개월 전부터 보충제를 복용하기를 권장합니다. 특히 오메가 3 수준이 고갈 될 가능성이 있기 때문에 다발 임신을 한 여성에게 특히 그러합니다. 생선 기름이나 지방이 많은 물고기는 오메가 -3의 가장 좋은 공급원입니다.

비타민 D

Science Daily에 따르면, 비타민 D는 건강한 뇌 발달에 필수적입니다. 어머니는 의사들에게 비타민 D 결핍의 가능성에 대해 이야기하여 임신 기간 동안 충분히 지낼 수 있도록해야합니다. 비타민 D는 지방질의 물고기와 요새화 된 우유에서 구할 수 있으며 몸은 햇빛에 대한 반응으로이 비타민을 생산합니다.