뇌졸중 후에 음식을 먹을 수 있습니까?
차례:
영양은 심장 및 혈관 건강 모두에 중요하며 사람이 뇌졸중을 앓은 후에 뇌졸중 회복과 건강에 모두 영향을 줄 수 있습니다. 뇌졸중 생존자 중 일부는 엄격한식이 지침을 따라야하지만 다른 사람들은 자신이 선택한 것을 먹을 수 있습니다. 그러나 건강에 좋은 음식을 선택하면 재발 성 뇌졸중을 예방할 수 있습니다.
오늘의 비디오
다이어트의 중요성
뇌졸중 후 순환기 및 심장 건강을 유지하기 위해 특정 식품이 다른 식품보다 우수합니다. Cleveland Clinic은 전체 곡물, 과일 및 채소를 권장합니다. 과일과 채소는 뇌졸중이있는 사람에게 많은 이점이 있습니다. 그들은 섬유질이 높을뿐만 아니라 심장 건강에 중요한 영양분으로 가득 차 있습니다. 하루에 5 인분이 권장 최소량이며 전국 뇌졸중 학회 (National Stroke Association)에 따르면 감귤류와 브로콜리가 뇌졸중을 예방하는 가장 중요한 과일 및 채소 중 하나입니다. 전체 곡물은 섬유질 함량과 비타민과 미네랄 강화로 인해 목록에 올라 있습니다.지중해 식단
지중해 식단은 오랫동안 심장 건강에 좋은 식생활 계획으로 간주되어 왔으며 뇌졸중이있는 사람에게도 도움이 될 수 있습니다. 저널 "Stroke"는 일부 경우 지중해 식단으로 사람의 뇌졸중 위험을 60 %까지 줄일 수 있다고보고합니다. 이 식단에는 올리브 오일과 생선 같은 건강한 기름과 콜레스테롤과 포화 동물 지방이 많은 식품이 포함되는 경향이 있습니다. 풍부한 색채의 과일과 채소는 당근, 포도, 블루 베리와 같이 목록 상 최고입니다.지중해 식단의 다른 중요한 부분은 생선, 발사믹 식초 및 카놀라유입니다.음식의 일관성
때로는 뇌졸중 후 생존자가 다른 음식의 일관성을 요구합니다. 뇌졸중 후 많은 사람들이 씹거나 삼키는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 더 두꺼운 액체, 더 연약한 음식 및 지상 고기를 요구 할지도 모른다. 또한 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)은 일부 사람들, 심지어 삼킬 수있는 사람조차도 단순히 식욕을 개선하기 위해식이 요법의 일관성 변화로부터 이익을 얻을 수 있다고보고합니다. 그들은 촉촉한 음식과 적절한 액체를 제안합니다. 어떤 경우에는 하루 중 더 작은 간식을 먹는 것이 뇌졸중 후 사람에게는 더 쉬울 수 있습니다.
