라거 맥주의 건강상의 이점은 무엇입니까?

맥주 맥주는 맥주 양조장마다 다릅니다. 양조장이지만 라거라는 용어는 일반적으로 다른 스타일보다 훨씬 낮은 온도에서 효모로 발효되는 맥주를 말합니다. 라거 양조 과정은 독일에서 처음 개발되었으며 미국에서 가장 인기있는 맥주 스타일 중 하나가되었습니다. Lagers는 창백하거나 어둡게 될 수 있으며, 창백한 품종은 세계에서 가장 인기있는 판매 맥주 중 하나입니다.

맥주 영양

일반적으로 건강 식품으로 간주되지 않지만 맥주는 개인이 일상적인 영양 요구 사항을 충족시키는 데 도움이되는 몇 가지 이점을 제공합니다. 맥주는 일반적으로 홉, 보리, 쌀, 밀과 같은 곡물로 만들어집니다. 맥주는 칼로리와 탄수화물의 원천을 제공하여 신체에 사용 가능한 에너지를 제공합니다. 맥주는 또한 칼륨과 단백질의 원천을 제공 할 수 있습니다. 알콜의 적당량은 항산화 제와 같은 건강상의 이점을 제공한다고 알려져 있습니다.

라거는 2 주에서 수개월 동안 효모로 발효되는 다양한 홉으로 시작합니다. 호프는 자연 식물 음식이며 놀라 울 정도로 영양가가 높습니다. 홉에는 비타민 B6, 비타민 E, 비타민 C 및 여러 가지 에센셜 오일이 들어 있습니다. 효모는 균류이며식이 섬유와 칼륨뿐만 아니라 수많은 다른 미네랄의 좋은 공급원입니다.

칼륨

칼륨은 인체의 다양한 대사 기능을 조절하는 무기질이다. 칼륨은 심장, 소화 기관, 신장 및 간을 최적으로 기능시키는 데 필수적입니다. 사무엘 아담스 보스턴 라거 (Boston Lager) 병에는 270mg의 칼륨이 들어 있는데, 이는 신체의 일일 영양 요구량의 약 8 %를 차지합니다.

탄수화물

탄수화물은 일상 생활을 수행하는 데 필요한 에너지를 신체에 공급하는 매우 소화 가능한 화합물입니다. 탄수화물은 종종 전분이나 설탕 형태로옵니다. Samuel Adams Boston Lager의 병에는 18g의 탄수화물이 들어 있는데, 이는 신체의 일일 영양 요구량의 약 6 %를 나타냅니다. 총 칼로리 섭취량의 약 60 %는 탄수화물로 만들어집니다.

단백질

단백질은 조직 복구 및 성장에 필요한 영양소입니다.단백질은 아미노산으로 구성되며 동물성 제품에서 흔히 발견됩니다. Samuel Adams Boston Lager 1 병에는 2g의 단백질이 포함되어 있는데, 이는 신체의 일일 영양 요구량의 약 4 %를 나타냅니다. 성인은 적절한 영양 섭취를 위해 매일 체중 kg 당 약 8g을 섭취하도록 노력해야합니다. 동물성 제품은 생물학적으로 완전한 형태의 단백질을 제공하기 때문에 일반적으로 맥주와 마찬가지로 식물성 원료보다 낫습니다.