자몽 약의 장점은 무엇입니까?

체중 감량을 원하는 사람들은 종종 자몽 다이어트와 같은 유행 다이어트에 끌려 가며 추종자가 자몽 반을 소비해야합니다. < >

(Grapefruit Diet)과 같은 일시적 유행 (fad) 다이어트에 의존합니다.이 다이어트에서는 추종자가 각 식사와 함께 자몽 반을 소비해야합니다. 그러나 자몽 맛이 마음에 들지 않는다면 어떨까요? 음, 여러 제조업체들이 그레이프 후르츠 알약으로 체중 감량 시장에 뛰어 들었고 자몽의 영양분을 삼키기 쉬운 캡슐에 집중 시켰습니다. 성분은 특정 브랜드에 따라 다를 수 있지만 대부분의 그레이프 프루트 약에는 분쇄 된 자몽이 들어있어 동일한 일반적인 이점을 제공합니다.

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비타민 C

자몽 자몽으로 만든 자몽 약은 비타민 C가 높기 때문에 건강에 도움이됩니다. 연구에 따르면 심혈관 건강을 촉진하고 감기 증상을 줄이며 천식, 골관절염 및 류마티스 관절염과 같은 질병을 일으킬 수있는 유리기 손상을 예방하는 비타민 C가 나타났습니다.

많은 자몽 환약에는 식물의 세포벽에서 발견되는 수용성 형태의 섬유 인 펙틴이 함유되어 있습니다. 자몽 알약의 높은 펙틴 함량은 체중 감량으로 이어질 수있는 칼로리 섭취량의 자연 감소로 이어지는, 전체 느낌을 도울 수 있습니다. 또한 펙틴은 소화 과정을 돕고 소화 및 폐기물 제거를 촉진하여 체중 감량을 촉진합니다.

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콜레스테롤 수치가 낮습니다.

자몽이 심장 질환 예방에 도움이된다는 증거가 있습니다. "Journal of Agriculture and Food Medicine"에 발표 된 연구에 따르면 자몽은 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 트리글리 세라이드를 감소시킵니다. 높아진 콜레스테롤은 심장 질환 및 심혈관 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 죽상 동맥 경화증

자몽 알약의 주요 성분 인 자몽 펙틴은 지방 축적으로 인해 죽상 동맥 경화증이나 동맥 협착과 싸우는 것으로 나타났습니다. 플로리다 대학 의과 대학의 연구원은 자몽 펙틴 보호 된 돼지를 죽상 경화증으로 결정하고 고 콜레스테롤을 억제했다.

전립선

그레이프 프룻은 파이토 뉴트리 언트 인 리코펜 (lycopene)으로부터 특유의 분홍빛이 도는 붉은 색을 띄게됩니다. 리코펜은 세포 손상을 일으키는 유해한 자유 라디칼을 퇴치하는 항산화 제 역할을합니다. "임상 영양학의 아시아 태평양 학회지"에 발표 된 연구에 따르면 자몽과 같은 식품에서 추출한 리코펜은 녹차와 결합하여 전립선 암에 대한 시너지 효과를 나타냅니다. 130 명의 환자를 대상으로 실시한이 연구에서 리코펜이 가장 많은 식품을 먹은 남성의 전립선 암 발병 가능성이 82 % 낮았다.

해독

그레이프 프루츠 알약의 섬유는 폐기물 제거를 돕는 것뿐만 아니라 자몽은 또한 독성 화합물을 준비하는 간 효소의 생성을 자극하여 신체에서 제거됩니다.이 유해한 화합물을 플러싱하면 잠재적 인 발암 물질이 제거되어 암으로부터 몸을 보호 할 수 있습니다.