대구 간 기름의 콜레스테롤에 대한 이점은 무엇입니까?
차례:
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- 20 세기 초반 대구 간유는 구루병을 치료하는 것으로 밝혀졌으며 관절염 및 뻣뻣한 근육에도 자주 사용되었다고 Medscape 일지. "제 2 형 당뇨병 환자의 고혈압 및 신장 질환 치료에도 도움이 될 수 있습니다.
- 국립 보건원 (National Institutes of Health)은 어유가 장에서 흡수되지 않도록하여 어유가 귀하의 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다고 과학적으로보고하고 있으며, 비타민 B12를 어유와 함께 사용하면 콜레스테롤 수치를 낮추는 능력. "Medscape Journal"에 따르면, 피지 지방성 트리글리 세라이드를 줄이고 고밀도 지단백질 ( "좋은 콜레스테롤")을 증가시키는 어유의 보호 혜택은 오메가 -3 지방산이 오일에 미치는 영향에도 기인합니다.
- 피임약이 피쉬 오일의 트리글리세리드 저하 효과를 방해 할 수 있다는 증거가 있으므로 피임약을 복용하고 있고 트리글리세리드 콜레스테롤 수치가 낮 으면 생선 기름 보충제 사용에 대해 의사와상의해야합니다. 다른 모든 사람들의 경우, 국립 보건원 (National Institutes of Health) 웹 사이트 MedlinePlus는 고 콜레스테롤과 중성 지방을 치료하기 위해 하루에 1-4 g의 어유를 섭취 할 것을 권장합니다.
- H. Shimokawa와 PM Vanhoutte가 1988 년 American Heart Association의 저널 "Circulation"에 발표 한 연구는 대구 간유 보충제가 돼지의 고 콜레스테롤 및 경화 동맥에 미치는 영향을 조사한 결과, 대구 간유는 혈관 내피 세포 층의 퇴화를 지연시키고 매끄러운 심장 근육을 이완시키는 데 도움이되는 보호 효과를 나타 냈습니다. 노르웨이 트롬 쇠 대학 (University of Tromsø)과 1993 년 "임상 영양학 저널"에 발표 된 연구 결과에 따르면 대구 간 기름은 남성과 LDL의 트리글리 세라이드 (LDL) 또는 여성의 "나쁜 콜레스테롤"수치를 낮추는 것으로 나타났습니다. 남자들이 약간 자랐다.덴마크 뉴튼 저널 오브 메디신 (New England Journal of Medicine)에 발표 된 1989 년 연구에 따르면 덴마크 젠토 프트 (Gentofte)에있는 스테 노 기념 병원 (Steno Memorial Hospital)의 연구원은 인슐린 의존 당뇨병 환자를 관찰하고 대구 간유를식이 보충하면 좋은 콜레스테롤 수치가 개선된다는 사실을 발견했다. 저밀도 지단백질 콜레스테롤과 트리글리 세라이드의 수치가 감소하고 있습니다.
- 해산물에 알레르기가있는 일부 사람들은 생선 기름 보충제에 알레르기가있을 수 있습니다. 어유는 또한 혈액의 비타민 E 수치를 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. RXList에 따르면. com에서 대구 간유는 일반적으로 내약성이 뛰어나지 만, 특히 림프, 구취, 속쓰림, 메스꺼움, 설사 및 코피와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다 (특히 과다 복용시). "Medscape Journal"은 임신, 천식 또는 와파린 같은 혈액 희석제를 사용하는 경우 대구 간 기름을 피할 것을 권장합니다.
유럽과 미국 가정에서 표준 보충제 인 < < 은 여러 가지 건강 문제를 치료하기 위해 대구 간유를 사용합니다. 대구 간 기름은 수세기 동안 미국인 가정에서 다양한 건강 문제를 치료하는 데 사용되어 왔으며이 중 상당수는 임상 연구를 통해 연구되고 검증되었습니다. 그러나 과학자들이 대구 간유의 콜레스테롤 수치를 낮추는 잠재적 이점을 발견하기 시작한 것은 21 세기 초반 전까지는 아니었다.
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간유는 Gadus morhua 및 기타 대구의 간에서 만들어집니다. 일부 문화에서는 신선한 대구 간을 먹지만, 대부분의 사람들은 때로는 향이 나는 병에 든 기름이나 대구 간유 캡슐을 통해 보충제의 형태로 섭취합니다.
20 세기 초반 대구 간유는 구루병을 치료하는 것으로 밝혀졌으며 관절염 및 뻣뻣한 근육에도 자주 사용되었다고 Medscape 일지. "제 2 형 당뇨병 환자의 고혈압 및 신장 질환 치료에도 도움이 될 수 있습니다.
콜레스테롤 수치
국립 보건원 (National Institutes of Health)은 어유가 장에서 흡수되지 않도록하여 어유가 귀하의 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다고 과학적으로보고하고 있으며, 비타민 B12를 어유와 함께 사용하면 콜레스테롤 수치를 낮추는 능력. "Medscape Journal"에 따르면, 피지 지방성 트리글리 세라이드를 줄이고 고밀도 지단백질 ("좋은 콜레스테롤")을 증가시키는 어유의 보호 혜택은 오메가 -3 지방산이 오일에 미치는 영향에도 기인합니다.
피임약이 피쉬 오일의 트리글리세리드 저하 효과를 방해 할 수 있다는 증거가 있으므로 피임약을 복용하고 있고 트리글리세리드 콜레스테롤 수치가 낮 으면 생선 기름 보충제 사용에 대해 의사와상의해야합니다. 다른 모든 사람들의 경우, 국립 보건원 (National Institutes of Health) 웹 사이트 MedlinePlus는 고 콜레스테롤과 중성 지방을 치료하기 위해 하루에 1-4 g의 어유를 섭취 할 것을 권장합니다.
Expert Insight
H. Shimokawa와 PM Vanhoutte가 1988 년 American Heart Association의 저널 "Circulation"에 발표 한 연구는 대구 간유 보충제가 돼지의 고 콜레스테롤 및 경화 동맥에 미치는 영향을 조사한 결과, 대구 간유는 혈관 내피 세포 층의 퇴화를 지연시키고 매끄러운 심장 근육을 이완시키는 데 도움이되는 보호 효과를 나타 냈습니다. 노르웨이 트롬 쇠 대학 (University of Tromsø)과 1993 년 "임상 영양학 저널"에 발표 된 연구 결과에 따르면 대구 간 기름은 남성과 LDL의 트리글리 세라이드 (LDL) 또는 여성의 "나쁜 콜레스테롤"수치를 낮추는 것으로 나타났습니다. 남자들이 약간 자랐다.덴마크 뉴튼 저널 오브 메디신 (New England Journal of Medicine)에 발표 된 1989 년 연구에 따르면 덴마크 젠토 프트 (Gentofte)에있는 스테 노 기념 병원 (Steno Memorial Hospital)의 연구원은 인슐린 의존 당뇨병 환자를 관찰하고 대구 간유를식이 보충하면 좋은 콜레스테롤 수치가 개선된다는 사실을 발견했다. 저밀도 지단백질 콜레스테롤과 트리글리 세라이드의 수치가 감소하고 있습니다.
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