비타민 독성 및 임신

임신 중에 태아는 자궁 환경의 독소에 매우 약합니다. 특정 비타민과 같은 물질은 엄마에게는 전혀 해가 없지만 태아 발달에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 종류의 선천성 기형은 어머니가 특정 비타민의 잠재적 인 위험과 이러한 비타민의 위험한 수준을 피할 수있을 때 예방할 수 있습니다.

오늘의 비디오

비타민 A 독성

비타민 A 섭취는 임신 기간 중, 특히 임신 초기에주의 깊게 모니터링해야합니다. 비타민 A는 지방 용해성 비타민으로 과다한 양으로 섭취하면 소변에 무해하게 배설되기보다는 신체의 지방 조직에 저장됩니다. 불행히도,이 비타민 A 축적은 태아의 신체에 독성 영향을 줄 수 있습니다. 비타민 A는 건강한 시각과 유전 정보의 효과적인 해독에 필수적이며 태아 발육에 필수적입니다. 그러나 임신 초기에 노출 된 태아의 5 분의 1에 과도한 양의 기형이 발생하는 것으로 밝혀졌습니다.

비타민 A는 Accutane 및 Retin-A와 같은 항 여드름 치료제에서 찾을 수 있습니다. Accutane은 특히 흉선의 머리, 얼굴 및 뇌 기형, 심장 결함 및 기형의 26 배 높은 기회와 관련이 있습니다. 비타민 A의 섭취량과 기형의 중증도 사이에는 직접적인 관계가있는 것으로 보인다. 즉, 더 많은 비타민 A가 더 심각한 기형을 유발하는 것으로 보입니다.

현재 하루 8,000 국제 단위의 비타민 A 섭취가 태아의 기형을 유발하지 않는 것으로 보인다. 의학 연구소 (Institute of Medicine)는 임신 기간 동안 비타민 섭취를위한 특정 허용 가능한 상위 수준을 권장합니다. 비타민 A의 섭취 허용 최고 섭취량은 2,800-3,000 mcg입니다.

비타민 D 독성

태아에게 해로운 것으로 여겨지는 다른 비타민은 비타민 D입니다. 비타민 D의 과다 복용은 태아의 심장 판막의 기형을 초래하는 것으로 밝혀졌으며 예외적으로 대량으로 섭취하면 유산이 일어난다.

비타민 D 결핍증 (Vitamin D Deficiency)

그러나 피부색이 어두운 또는 피부색이 어두운 여성의 경우 임신 중에 백인 여성에 비해 비타민 D가 부족한 위험이 커집니다. 비타민 D 결핍은 취 약한 뼈와 부적당 한 치아 법랑질의 광물화로 인해 작고 가벼운 아기로 이어질 수 있습니다. 햇빛에 노출되어 충분한 비타민 D를 섭취 할 수 없을 가능성이있는 여성은 식품 영양 정책 의학위원회 (Committee of Food and Nutrition Policy)에서 비타민 D 보충제를 매일 10 mcg 섭취하는 것이 좋습니다.Institute of Medicine은 임신 중 비타민 D 섭취량을 최대 50 mcg로 권장합니다.