나트륨과 심장 두근 거림

가슴 두근 거림은 가슴이나 목에 느낄 수있는 경주 심장 박동으로 특징 지어 질 수 있습니다. 그들은 또한 건너 뛴 비트, 평소보다 더 빠르거나 더 두드리거나 가슴에 팔랑 구김을 느낄 수 있습니다. 휴식 중이거나 활동 중이거나 앉거나 서있을 때 발생할 수 있습니다. 두근 두근 거림을 유발할 수있는 많은 것들이 있습니다. 드물지만 나트륨 결핍증이 그 원인 중 하나 일 수 있습니다.

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트리거

심장 두근 거림은 일반적으로 무해하며 대개 스스로 해결합니다. Mayo 진료소에 따르면, 스트레스, 불안, 격렬한 운동, 감기약 및 천식 치료제, 임신 또는 근본적인 건강 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 니코틴과 카페인은 또한 칼륨과 나트륨과 같은 전해질 불균형처럼 그들을 유발할 수 있습니다.

일일 섭취량

미국 영양사 협회는 하루에 2, 300mg 미만의 나트륨을 섭취 할 것을 권장합니다. 나트륨 섭취는 섭취하는 음식의 많은 부분에 존재하기 때문에 이것을 섭취하는 것이 일반적으로 문제가되지 않습니다. 실제로, 대부분의 사람들은이 일일 권고를 초과합니다. 정상 기능 신장은 과량의 나트륨을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 소금을 계속 과도하게 섭취하면 고혈압, 심장병 및 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.

소스

나트륨은 치즈, 버터 밀크, 통조림, 햄, 베이컨, 점심 고기, 케첩, 마요네즈, 샐러드 드레싱, 냉동 생선, 수프, 냉동 저녁 식사 및 소금에 절인 간식을 비롯하여 먹는 많은 음식에 존재합니다. 이것은 식탁 용 소금의 사용으로 인해 심혈관 질환 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 초과 섭취 나 결핍을 피하기 위해 나트륨 섭취량을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다.

고려 사항

나트륨 결핍의 결과 인 심장 심계항진은 나트륨 물로 섭취량을 보충하면 쉽게 치료할 수 있습니다. 일반적으로 정맥 내 투여합니다. 심장 두근 거림은 일반적으로 심각하지 않습니다. 그러나 합병증의 위험이 있습니다. 여기에는 실신, 뇌졸중, 심부전 및 심장 마비가 포함됩니다. 심계항진이 현기증, 현기증, 호흡 곤란, 가슴 통증 또는 불편 함으로 나타날 경우 의료 처치를 받으십시오. 그들이 더 자주 일어나거나, 눈에 띄게되거나 불편 해지면 그렇게해야합니다.