창 던지기와 관련된 위험 및 위험

국제 육상 연맹 협회 (육상 연맹)에 따르면, 창 던지기 경기는 아주 오래된 스포츠입니다. 허큘리스는 창 던지기 방사기로보고되었습니다. 초기 708 B. C. 대회에서 창 던지기는 정확성을 위해 던졌지 만 오늘은 멀리 던져졌습니다. 스칸디나비아 인은 약 1780 년 창 던지기 대회에서 경쟁하기 시작했으며, 계속해서 세계에서 가장 높은 창 던지기 선수로 대표됩니다. RunBlogRun과의 인터뷰에서 현재 세계 챔피언 인 Andreas Thorkildsen은 창 던지기가 위험한 것으로 간주되어 대부분의 미국 고등학교에서 육상 및 육상 경기에서 제공하지 않는 이유를 궁금해했습니다.

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창 던지기

남성의 창 던지기는 몸무게가 800g 인 중공 금속 튜브이며 약 1 3/4 파운드입니다. 길이는 약 8 1/2 피트입니다. 여성과 고등학교 운동 선수는 더 가벼운 창 던지기를 사용합니다. USA Track and Field Coaching Manual에 따르면, 몸 전체를 사용하는 채찍과 휘일 동작이 창 던지기를하기 위해 수행됩니다. 투척꾼은 달리고, 일련의 교차 단계를 수행하고, 다리를 심고 몸을 채찍질하고 창을 앞으로 내려서 창 던지기를 풀어줍니다. 릴리스의 타이밍과 각도는 장거리 투사에 매우 중요합니다.

구경꾼

언론 보도는 테러 피카 카키 (Tero Pitkamaki)가 프로 트랙 대회에서 던진 잘못된 창 던지기와 같은 사고에 초점을 맞출 수 있지만, 내야를 가로 질러 롱 - 점퍼의 다리를 탄다. 창 던지기로 인한 부상은 투수들에 의해 과도하게 사용 된 부상입니다. NCAA와 고등학생의 부상 데이터에 대한 연구에 따르면 1990 년에서 2007 년 사이에 던진 창 던지기로 8 명이 부상을 입었습니다. 사망자는 없었습니다. NCCSIR은 장대 높이뛰기 중에 더 심각한 부상과 육상에서 가장 많은 사망자가 발생한다는 사실을 발견했습니다.

팔

부상자 창 던지기의 주요 피해자는 팔꿈치입니다. 스웨덴의 정형 외과 의사 인 Josefsson은 팔꿈치 통증으로 치료받은 18 명의 창 던지기 환자 중 11 명이 던지기 도중 갑자기 고통을 받았지만 나머지는 통증이 점진적으로 증가한 것으로보고했다. 그는이 증상이 부분적인 내측 측부 인대의 찢김과 염증으로 인한 것이라고 설명했다. 창 던지기 던지기는 또한 다른 던지는 스포츠에서 보인 어깨 상해를 겪는다. 한 창 던지기 던지기는 창 던지기를 풀고 손과 손목을 부상 위험에 빠뜨린 후 손에 넘어집니다.

무릎과 등

창 던지개 던지기는 몸무게를 사용하여 창 던지기를 추진합니다. USATF는 달리기가 스탠딩 던지기보다 30 ~ 40 %의 거리를 증가시켜야한다고 생각합니다. 이것은 던지는 사람의 다리와 허리에 상당한 스트레스를줍니다.무릎은 던지기의 식물 부분 동안 부상을 받기 쉽습니다.

어린이

어린이에게는 관절 근처에 뼈가 자라는 2 차 센터가 부상에 취약합니다. Little Leaguer의 어깨 - 어깨의 스트레스 골절 -과 Little Leaguer의 팔꿈치는 던지는 아이들에게 발생하는 견인 부상입니다. 바깥 쪽 또는 옆쪽 팔꿈치는 압축과 연골 손상을 보여 주며 아이들에게 과도한 던지기를합니다. 팔 부상을 입히는 것 외에도, 젊은 창 던지개 던지기는 던지기 또는 체중 들어 올리기의 과신힘으로 인해 척추 골절, 척추 분해를 겪을 수 있습니다.

예방

USATF는 부상을 예방할 수있는 속도, 강도 및 유연성을 개발하기 위해 비수기 작업을 권장합니다. 시즌 중에는이 작업을 계속해야하며, 던지는 사람은 던지기 총 횟수를 제한하면서 좋은 던지기 기술 습득에 노력해야합니다. Andreas Thorkildsen은 유연성과 체조에 중점을 둔 교육 과정을 설명합니다. 그는 경쟁 시즌에 일주일에 한 번 던지기를 제한하고 힘에 대한 기술을 강조합니다. "American Family Physician"은 젊은 스로 어가 경쟁 시즌 동안 던지기 횟수를 제한하고 일년 내내 던지는 일을하지 않고 좋은 형태를 사용해야한다는 점에 유의하면서 동일한 조언을 제공합니다.