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인도에서 일반적인 파파 딤은 일반적인 빵입니다. 레스토랑에서는 간식이나 전채로 제공하며 다양한 토핑으로 보통 파파 돔을 먹습니다. 당신은 일반적으로 빵을 부서지기 쉽도록 빵을 토스트하지만, 육류와 채소를 채우는 곳에서 커다랗고 구운 빵을 포장 할 수도 있습니다. Papadums는 일반적으로 대부분의 빵과 마찬가지로 전분이 풍부합니다.

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서빙 정보

파파 돔의 영양 성분은 브랜드 또는 제조업체별로 크게 다르지 않습니다. papadum에서 영양을 결정하는 주요 요소는 크기입니다. 이 정보는 약 4 인치에 걸쳐 약 1 / 2oz의 무게를 갖는 전형적인 papadum을 가정합니다.

Myfitnesspal에 따르면 papadum에는 총 30 칼로리가 포함되어 있습니다. com. 지방은 18 칼로리, 탄수화물은 8 칼로리, 단백질은 나머지 4 칼로리를 차지합니다. Papadums는 표준 칼로리 2 천 칼로리를 매일 섭취한다고 가정 할 때 칼로리에 대한 일일 가치의 1.5 %를 제공합니다.

탄수화물

파파 돔에는 총 2g의 탄수화물이 있으며, 이는 탄수화물의 일일 값의 1 % 미만입니다. 이 총계는 전분으로 이루어져 있으며, 설탕이나식이 섬유가 함유되어 있지 않습니다.

전형적인 papadum은 2g의 총 지방을 함유하고 있는데 이는 지방의 일일 값의 약 3 %입니다. 이 지방 함량은 포화 지방이나 트랜스 지방을 함유하지 않은 불포화 지방으로 이루어져 있습니다. Papadums에는 콜레스테롤도 포함되어 있지 않습니다. papadum의 단백질 함량은 1g이나 단백질의 일일 값의 2 %입니다.