영양 Nestea의 정보

메릴랜드 대학에 따르면 차는 지구상에서 두 번째로 인기있는 음료입니다. Coca Cola가 소유 한 병에 든 차 회사 인 Nestea가 인기있는 선택입니다. 이 전국적으로 이용 가능한 음료에 대해 조금 알면 건강 목표를 손상시키지 않고 즐길 수 있습니다.

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맛

네스타 (Nestea) 병에 든 차와 함께 3 가지 종류가 있습니다. 규칙적인식이 요법으로 제공되는 아이스 티 (ice tea)는 20 온스짜리 병으로 16 온스 12 팩입니다. 병 12 온스의 12 팩. 캔. 규칙적인 아이스 티도 2 리터짜리 병으로 제공됩니다. 녹차는 일반식이 요법과식이 요법 모두 20 온스짜리 병과 16 팩의 12 팩으로 제공됩니다. 병. 석류 및 열정 과일 맛이라고도하는 홍차는 일반 음료로만 제공되며 20 온스짜리 병 또는 16 온스 12 팩으로 포장됩니다. 병.

1 회 제공량 ​​

Nestea 일반 차는 두 가지 다른 서빙을 라벨에 표시합니다. 왼쪽에 Nestea는 회사의 "서빙"정의에 따른 서빙 크기를 나열합니다: 8 온스. 이 계산에 따르면, 라벨에 따르면 20 온스 병에는 2.5 인분이 들어 있습니다. 그러나 Nestea 레이블에는 전체 컨테이너에 대한 영양 정보가 나열된 두 번째 열이 있습니다. 이것은 건강 문제가있는 사람들에게 유용한 정보입니다. 당신은 당신이 마시는 것을 알아 내기 위해 계산기를 꺼낼 필요가 없습니다.

칼로리

네스타의 칼로리는 제품에 따라 다릅니다. 8 fl oz. 일반 녹차의 서빙에는 80 칼로리가 포함되어 있습니다. 20 온스짜리 병을 마시면 210 칼로리를 섭취하게됩니다. 규칙적인 아이스 티 (Regular Iced Tea)의 칼로리 카운트는 동일하지만 레드 티 (Red Tea)는 20 온스 병당 130 칼로리 인 "서빙"당 50 칼로리입니다. 모든 규정 식 차에는 아무 열량도 없다.

혜택

차는 당신에게 좋습니다. 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (Maryland Medical Center)에 따르면, 아이스 티에 전통적으로 사용되는 녹차와 홍차는 콜레스테롤과 트리글리 세라이드 수치를 낮추어 심장 질환의 위험을 줄이기는하지만 연구자들은 아직 확실하지 않습니다. 대학에서는 차가 암 예방에도 도움이 될 수 있다고보고합니다. 차, 특히 녹차에 존재하는 폴리 페놀은 암세포에 독성을 나타낼 수 있습니다.

차의 건강 상 이점에도 불구하고, 정기적 인 네스타 풍미가 설탕 함량이 높다는 점을 유의하십시오. 규칙적인 아이스 티는 20 온스 병당 설탕 55g을 함유하고 있으며, 레드 티는 20 온스 병당 36g의 설탕을 함유하고 있습니다. Mayo Clinic은 추가 된 설탕의 섭취를 제한 할 것을 권장합니다. 따라서 다이어트 차를 좋아하지 않는다면 Nestea를 한번에 치료하십시오.

경고

건강 상태가 양호한 개인은 녹차를 섭취하지 말아야한다고 메릴랜드 주 메릴랜드 의료 센터 (UMMC)가 말했습니다.이러한 상태에는 불안 장애, 심장 문제 및 위궤양과 같은 소화 문제가 포함됩니다. 임신 한 여성과 모유 수유 여성도 녹차를 피해야한다고 UMMC는보고합니다.