멜라토닌 및 체중 감소

신체는 자연적으로 호르몬 인 멜라토닌을 생산하여이를 사용하여 수면 - 호르몬 사이클을 조절합니다. Melatonin 보충 교재는 불면증, 편두통 및 fibromyalgia를 포함하여 문제의 광범위를 위해 이용된다. 질병 관리 예방 센터가 제공 한 2010 년 정보에 따르면 비만 인구의 약 35 %가 비만으로 인해 멜라토닌이 체중 감소를 돕는 데 도움이 될 수 있습니다.

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지방 세포의 종류

신체에는 지방 세포 또는 지방 세포의 세 가지 유형이 있습니다. 당신의 몸은 백색 지방 조직을 저장하지만, 갈색과 베이지 색의 지방 세포를 에너지로 태우게됩니다. 마른 체형과 뚱뚱한 쥐를 모두 포함하는 "Pineal Journal 저널"의 2013 년 11 월호에 발표 된 작은 동물 연구에 따르면, 6 주간 매일 체중 1 킬로그램 당 10 밀리그램의 보충 멜라토닌 용량이 6 주 동안 흰 지방 세포의 전환을 유도했다 갈색 세포 및 열 생성 또는 에너지 소비 증가.