라이신과 콜라겐
차례:
- 오늘의 비디오
- 리신 - 필수 아미노산
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- 라이신은 태평양 보건 센터 (Pacific Health Center)에 따라 콜라겐을 분해하는 효소를 차단하는 역할을합니다. Nutrition Review는 비타민 C가 라이신과 아미노산, 프롤린과 함께 콜라겐의 다른 유형이 체내에서 형성되는 프로 콜라겐을 형성한다고보고합니다. UMMC에 따르면 일부 사람들은 찬 염증과 생식기 포진을 일으키는 바이러스로부터 보호하기 위해 라이신을 보충한다고합니다. 대학은 헤르페스 발생 초기에 복용했을 때 라이신 보충제로 인한 증상 경감을 나타내지 않는 연구가 계속되고 있다고 말합니다.
- 태평양 보건 센터 (Pacific Health Center)에 따르면 라이신은 신체에서 과잉 분비되어 조직에 축적되지 않는다. 약 1 파운드의 라이신이 150 파운드의 사람에게 저장됩니다. 이 필수 아미노산의 만성 결핍은 주로 신체에서 배설되어 태평양 보건 센터 (Pacific Health Center)에보고되기 때문에 발생합니다.라이신 보충제는 UMMC에 따라 캡슐, 정제, 크림 및 액체 형태로 보통 L- 라이신 형태입니다.
필수 아미노산은 신체의 단백질을 만듭니다. 아미노산 인 라이신은 에너지를 생산하는 데 도움이됩니다. 라이신의 작용은 칼슘을 증가시키고 콜라겐 생성을 돕습니다. 몸은 많은 조직과 기관에서 콜라겐을 함유하고 있습니다. 콜라겐은 결합 조직을 보호하고 손상을 치료합니다. 라이신이 풍부한 식품은 체내에 저장되어 있지 않으므로 섭취하는 것이 중요합니다.
오늘의 비디오
리신 - 필수 아미노산
저널 "Nutrition"은 라이신 보충이 골다공증 여성의 칼슘 흡수를 증가시키고 칼슘 감소를 감소 시킨다는보고입니다. 라이신은 단백질의 빌딩 블록 역할을하며 리서치 게이트 사이언 티픽 네트워크 (Research Gate Scientific Network)에 따르면 섬유소와 콜라겐 섬유를 형성합니다. UMMC는 아미노산 인 L- 아르기닌과 결합한 라이신이 콜라겐 생성을 가능하게하는 뼈 형성 세포를위한 환경을 풍부하게한다고 주장한다.-
영양 검토에 따르면 콜라겐이 세포를 묶어서 구조와지지를 제공한다고합니다. 콜라겐은 치아, 결합 조직, 주요 장기, 혈관 및 눈의 상아질에 나타나는 신체에서 가장 많은 양의 단백질을 차지합니다. 뇌에서 생성 된 콜라겐은 알츠하이머 병의 패 (plaques)에 대한 보호 작용을한다고 Stanford와 University of California 연구자는보고했다. 비타민 C 재단은 콜라겐이 부족하면 혈관이 부서져 출혈을 초래한다고 말합니다.
라이신은 태평양 보건 센터 (Pacific Health Center)에 따라 콜라겐을 분해하는 효소를 차단하는 역할을합니다. Nutrition Review는 비타민 C가 라이신과 아미노산, 프롤린과 함께 콜라겐의 다른 유형이 체내에서 형성되는 프로 콜라겐을 형성한다고보고합니다. UMMC에 따르면 일부 사람들은 찬 염증과 생식기 포진을 일으키는 바이러스로부터 보호하기 위해 라이신을 보충한다고합니다. 대학은 헤르페스 발생 초기에 복용했을 때 라이신 보충제로 인한 증상 경감을 나타내지 않는 연구가 계속되고 있다고 말합니다.
태평양 보건 센터 (Pacific Health Center)에 따르면 라이신은 신체에서 과잉 분비되어 조직에 축적되지 않는다. 약 1 파운드의 라이신이 150 파운드의 사람에게 저장됩니다. 이 필수 아미노산의 만성 결핍은 주로 신체에서 배설되어 태평양 보건 센터 (Pacific Health Center)에보고되기 때문에 발생합니다.라이신 보충제는 UMMC에 따라 캡슐, 정제, 크림 및 액체 형태로 보통 L- 라이신 형태입니다.
라이신의식이 공급원
붉은 육류, 가금류, 돼지 고기, 치즈, 대구, 정어리, 견과류, 계란, 콩, 콩과 식물 및 유제품을 포함하는 단백질 공급원은 UMMC를보고합니다. 파르 메산 치즈와 두부에는 많은 양의 라이신이 들어 있습니다. 브루어의 효모와 스피룰리나는 또한 라이신을 함유하고 있습니다.
