낮은 단백질 및 불규칙한 생리
차례:
특정 건강 상태 및식이 제한으로 인해 단백질과 지방의 섭취가 불충분하여 영양 실조 또는 영양 부족이 초래됩니다. 단백질 및 기타 필요한 영양소를 제한하면 생리주기에 영향을 미쳐 생리주기가 불규칙하거나 완전히 멈출 수 있습니다. 여러 조건으로 인해 단백질 부족과 생리 장애를 유발할 수 있습니다.
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원인
식욕 부진, 신경성 식욕 부진 및 기타 섭식 장애에서 나타나는 식욕 부진, 식욕 부진, 우울증 및 극단적 인식이 요법에서 종종 나타나는 칼로리 및 단백질 제한은 단백질 결핍을 유발할 수 있습니다. 엄격한 채식을하면 식물성 단백질의 균형을 맞출 필요가 없다는 사실도 모르고 단백질 결핍증을 유발할 수 있습니다. 암 및 기타 낭비병은 또한 단백질 결핍 및 생리 변화를 일으킬 수 있습니다.
단백질 및 지방 수준이 너무 낮게 떨어지면 월경주기가 불규칙 해지고 빈번하지 않은 간격으로 발생하거나 영양 실조와 단백질 결핍 상태에있는 사람들이 모두 멈출 수 있습니다. 단백질 결핍의 다른 증상으로는 약점, 피로, 취 약한 머리카락, 손톱, 설사 및인지 변화 등이있다. 피부는 창백하고 건조하며 추워지고 영양 실조가 진행됨에 따라 체온이 떨어집니다.치료법
음식에서 종종 발생하는 단백질과 지방의 적절한 양을 공급하기 위해식이 요법을 변경하면 생리주기를 조절하는 데 도움이됩니다. 식욕을 증가시키는 약물은 식욕 감퇴가있는 경우 도움이 될 수 있습니다. 항우울제는 너무 우울해 먹으면 도움이됩니다. 당신의식이 요법이 필수 영양소를 함유하고 있는지 확인하기 위해 영양 학자와 함께 일하는 것은 엄격한 완전 채식을 따르는 것이 도움이된다고 등록 된 영양사 인 Gay Riley는 제안합니다.
위험성
생리주기가 완전히 멈 추면 매 달걀을 배란 시키거나 방출하지 않기 때문에 임신을 할 수 없습니다. 임신 한 후에 식욕 부진을하는 여성들은 유산과 제왕 절개가 증가 할 수 있다고 Kennedy는 말합니다. 심한 영양 실조가 당신의 삶을 위협 할 수 있다고 머크는 경고합니다.
고려 사항
월경주기가 바뀌거나 불규칙 해지거나 원인이 명확하지 않은 경우 의사에게 문의하십시오. 제한된식이 요법을 따르거나 어떤 이유로 든 정상적으로 섭취하지 않았다면, 식습관을 바꾸고 스스로 할 수 있다면 더 많은 단백질과 지방을식이 요법에 포함 시키십시오. 많은 여성들이식이 장애가 있다는 것을 인식하지 못합니다.
