신장 정화

신장은 등의 중앙 부근에있는 중요한 장기입니다. 신장은 당신의 혈액과 여분의 물을 걸러 냄으로써 기능합니다. 이 과정은 소변을 통해 낭비와 물을 없애기 위해 신체를 준비시킵니다. 신장이 제대로 작동하지 않으면 혈액에 축적 된 쓰레기가 몸에 해를 끼칩니다. 신장을 정화하는식이 요법을하면 장기가 혈액을 정화시키고 건강을 유지할 수 있습니다.

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기능

신장은 신진 대사와 소화를 통해 축적 된 노폐물을 제거합니다. 신장은 독소를 배설하는 동안 미네랄과 화합물을 흡수하여 기능합니다. 기관은 또한 몸의 나트륨, 황 및 인의 농도를 조절하는 데 도움을줍니다. 과도한 미네랄과 소금은 소변을 통해 제거됩니다. 매일 10 ~ 12 잔의 정화수를 마시면 과량의 쓰레기를 버리고 신장이 제대로 기능을 발휘할 수 있습니다.

유기 신선한 포도는 신장을 정화하는 데 도움이됩니다. 포도는 상당량의 칼륨을 함유하고 있습니다. All4NaturalHealth. com은 몸 전체의 혈액 순환을 촉진시키는 무기질을 말합니다. 칼륨은 신장이 당신의 심장에 독성이없는 혈액을 공급할 수 있도록합니다. 신선한 포도 주스를 마시거나 정기적으로 유기농 포도를 먹어 신장 정화를위한식이 요법을하십시오.

요산의 중요성

요산은 몸 속에 축적되는 독성 물질입니다. 유해한 물질은 다른 기관뿐만 아니라 신장에 손상을 줄 수 있습니다. 크렌베리는 간에서 hippuric 산으로 변환 quinine의 훌륭한 소스입니다. Hippuric acid는 요산과 같은 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 크랜베리 한 잔과 물과 레몬 주스를 섞어 마시는 것은 요산의 신장을 깨끗하게합니다.

수박의 혜택

수박은 많은 비타민, 미네랄 및 강력한 항산화 물질이 풍부합니다. 수박은 상당량의 칼륨과 마그네슘을 제공합니다. 리더스 다이제스트 협회 (Reader 's Digest Association)에 따르면 두 가지 미네랄은 신장이 혈류를 정화하고 혈압을 균형있게 유지하도록 돕는 것으로 유명합니다. 또한 수박에는 리코펜 (lycopene)이라는 강력한 항산화 제가 함유되어 있습니다. 산화 방지제는 자유 라디칼에 의한 산화성 손상으로부터 세포 구조를 보호합니다.

고려 사항

신장 문제가있는 경우 단백질이 풍부한 음식을 제안하지 않습니다. 단백질이 많이 함유 된 식사는 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다. 닭고기, 칠면조 고기, 달걀, 고기 및 기타 풍부한 단백질 원료는 먹지 마십시오. 단백질 대사를 통해 신장이 커지고 장기에 스트레스가 가해집니다. 식이 요법에서 신선한 과일, 채소 및 허브를 섭취하여 신장이 올바르게 기능 할 수 있도록하십시오.