야구를 던지는 방법을 가르치는 방법

볼을 올바르게 던지는 법을 배우는 것이 야구 기술의 가장 기본적인 것입니다. 적절한 던지기 기술은 던지기에 거리와 힘을 더할 수 있으며 어린이의 팔이 자라면서 발달함에 따라 부상을 피할 수 있습니다. 아이에게 적절한 그립과 팔 동작을 처음부터 가르쳐줌으로써 자신의 능력을 향상시키고 게임을 더욱 즐겁게 만듭니다.

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1 단계

플레이어가 자신의 인덱스와 가운데 손가락을 공의 수평 이음새에 놓도록 지시합니다. 엄지 손가락은 아래에 끼워 넣어야합니다. 속도를 높이기 위해 손바닥보다 손가락 끝 가까이에 볼을 잡아 두도록하십시오.

2 단계

던지기 동작의 맨 위에서 손목을 뒤로 젖히는 법을 보여줍니다. 던지기 팔의 팔뚝을 비 양손으로 잡아서 안정되게 유지하고 손가락과 손목만으로 던지기 연습을하십시오.

throw를 전달하기 전에 비단 팔의 앞쪽 어깨를 목표 지점으로 향하게하고, 앞발을 목표에 수직으로 유지하고 뒷발을 밀어 내도록합니다 전원을 추가하십시오.

4 단계

던지기를 할 때 팔을 사용하여 원형 동작을 생성하도록 플레이어에게 지시합니다. 허벅지 옆으로 손을 아래로 가져 와서 어깨 주위로 원을 그리며 팔 운동을합니다 (QCBaseball). com 상태. 되돌아 가면서 손을 먼저 들지 마십시오.

5 단계

두 명의 선수가 던지는 팔과 같은 무릎, 약 10 야드 떨어진 곳으로 무릎을 꿇는 훈련을 시작합니다. 지정된 시간 동안 정확한 원형 던지기 동작을 실습하도록 알립니다. 진행 상황을 모니터하고 그들이 던진 힘으로 준비가 된 것처럼 보이면 5 야드 뒤로 이동하게하십시오.

필요한 것

야구

• 야구 글러브
• 팁

어린 선수는 공을 잡기 위해 두 개가 아닌 세 개의 손가락을 사용해야 할 수도 있습니다. 수비수가 공을 장갑에 던지게하고 적절한 그립으로 공을 빨리 잡는 연습을하십시오.

• 경고

아이가 좌절하는 경우 냉소를 유지하십시오. 침착하게 필요한만큼 여러 번 지침을 반복하십시오. 아마도 더 명확한 언어로.