생강을 몸에 해독시키는 방법

2006 년 9 월호에 발표 된 "Phytotherapy Research"지의 연구에 따르면 쥐와 생쥐는 생강이 염증을 줄이고 통증을 완화하며 혈당 조절을 돕는다는 사실을 확인했습니다. 생강으로 해독 할 수 있다는 과학적 증거는 없지만 믿음은 계속됩니다. 생강을 마시는 생강 레몬 차가 인기있는 방법 중 하나입니다.

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1 단계

신선한 생강 뿌리의 작은 부분을 잘라냅니다. 엄지 손가락의 첫 번째 관절의 크기에 관한 조각은 차의 찻잔에 좋지만 개개인의 취향은 다양합니다.

2 단계

생강 부분을 껍질을 벗기고 잘게 자른다. 조각을 8-10 온스를 보유하고있는 튼튼한 머그잔의 바닥에 넣으십시오.

3 단계

찻잔의 절반을 뜨거운 물로 가득 채운다. 생강 조각을 밖으로 던지지 않도록 천천히 물을 붓습니다. 차를 10 ~ 15 분 가파르게 둡니다.

4 단계

차를 매우 뜨겁게 먹고 싶다면 더운 물을 추가하십시오. TheKitchn의 열성 팬. com은 생강 레몬 차를 끓는 물로 끓여 생강, 레몬 쐐기 및 주스와 꿀을 첨가하여 모두 끓인 다. 거품이 너무 오래 버려지면 조금 씁쓸해질 수 있으므로 그 방법을 사용하면 1 ~ 2 분 이상 앉아 있지 마십시오.

5 단계

유기농 레몬을 씻는다. 대량 생산 된 레몬을 사용할 수는 있지만, 해독하려고하는 경우 성분을 가능한 한 순수하게 유지하는 것이 좋습니다. 너의 엄지 손가락만큼 두껍게 레몬에서 쐐기를 썰어 라. 레몬 주스를 컵에 짜 넣으십시오. 당신은 물, 레몬, 생강의 비율로 당신이 좋아하는 방식으로 맛을 내야 할 수도 있습니다.

6 단계

찻 숱가락 또는 현지 유기농 꿀 2 개를 넣고 잘 저어줍니다. 어떤 종류의 인공 감미료도 사용하지 마십시오. 해독의 요지는 몸에 모든 인공 성분을 공급하는 것입니다.

7 단계

64 온스와 함께 원하는만큼이 차를 마 십니다. 강렬한 24 시간 해독을 위해 여과 된 물을 또는 매일 아침마다 한 컵을 마시고 매일 밤마다 신체의 자연 해독 시스템이 그 일을하도록 도와 줄 수 있습니다. 이 차를 마시면 어떤 식 으로든 해독 될 것이라는 증거는 없지만 레몬 주스는 비타민 C가 높고 간 기능을 유지하는 것으로 알려져 있습니다. 메릴랜드 메디컬 센터 (Maryland Medical Center)의 연구자들에 따르면, 생강은 메스꺼움과 입덧에 대해 처방되고 있다고한다. 메릴랜드 대학 메디컬 센터의 연구자들은 생리학 결과가 소화 시스템에 어떤 영향을 미쳤음을 나타낼 것이라고 밝혔다.

필요한 것

• 신선한 유기 생강
• 칼
• 미세한 강판 (선택)
• 유기 레몬
• 여과 된 물
• 국산 유기농 꿀
• 민트 (선택) < Tips

생강 레몬 차를 상쾌한 더운 날씨를 위해 신선한 박하로 장식합니다.

• 경고

의사와상의하지 않고도 24 시간 이상 단단하고 매우 낮은 칼로리 생강 해독제를 따르지 마십시오.