영양 이스트 플레이크를 저장하는 방법

건강 식품 매장에서 이용할 수있는 영양 효모는 빵이나 맥주 효모를 굽는 데 사용 된 효모와 다릅니다. 그것은 스무디, 그레이비, 수프 및 캐서롤의 보충제로 사용되거나 원시 치즈를 만들기 위해 견과류와 결합됩니다. "그 치즈 맛은 팝콘과 샐러드에 맛있는 것을 추가합니다. Sundance Natural Foods에 따르면, 영양 효모는 18 가지 아미노산을 제공하며 완전한 단백질입니다. 또한 B- 비타민이 풍부하여 채식에 건강에 도움이됩니다. 품질과 영양가를 보존하기 위해 영양 효모를 적절하게 보관하십시오.

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1 단계

현지 건강 식품 매장이나 온라인 자료를 통해 대량으로 영양 효모 박편을 구입하십시오. 그들은 부드러운 맛과 매끄러운 질감을 가지고 있기 때문에 과립 위에 플레이크를 선택하십시오.

2 단계

효모 플레이크를 밀폐 된 용기에 담는다. 유리 병, 뚜껑이있는 밀폐 된 플라스틱 용기 또는 지퍼 클로저가있는 튼튼한 냉동 백을 사용하십시오.

3 단계

용기를 찬장이나 찬장과 같이 어두운 공간에 두십시오.

4 단계

애완 동물을 멀리하십시오. Sarma Melngailis와 Matthew Kenney는 "Raw Food, Real World"에서 고양이는 제품에 끌리는 경향이 있으며 제품의 열린 가방과 용기를 찢을 수 있다고 지적했습니다.

5 단계

1 년 동안 보관하십시오.

팁

• 등록 된 영양사 엘리자베스 브라운 (Elizabeth Brown)은 2009 년 4 월 25 일 "산타 모니카 데일리 프레스 (Justin Press)"호에서 빵이나 맥주에 사용 된 효모에 민감한 사람들이 영양 효모를 즐길 수 있다고 설명합니다 칸디다 알비 칸스. 영양 강화 효모의 요새화 된 유형은 채식주의 자에게 가장 적합 할 수 있습니다. 이는 동물성 제품에서 흔히 발견되는 비타민 B가 더 많기 때문입니다. 영양 효모를 사용하여 탈수 크래커와 같은 원료 준비에 풍미있는 맛을 더하십시오.