러닝 머신 소음을 줄이는 방법

자신의 디딜 방아를 소유하면 편리하고 일년 내내 계속 달리기를 할 수 있습니다. 그러나 아파트에 살거나 소음에 민감한 가족과 함께 살면 시끄러운 컴퓨터에 대해 불만을 제기 할 수 있습니다. 러닝 머신을 배치하는 위치는 소음 수준에 영향을 줄 수 있지만 일상적인 유지 보수, 서비스 및 윤활은 가정에서 효과적이고 조용한 운동을 위해 러닝 머신 소음을 줄이는 데 도움이됩니다.

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1 단계

가능한 경우 러닝 머신을 집의 카페트가있는 지역으로 이동하십시오. Horizon Fitness T401 러닝 머신 사용 설명서는 카펫이 깔린 콘크리트에 앉아있는 디딜 방아가 일반적으로 나무 바닥에 앉아있는 러너보다 훨씬 조용하다고 말합니다. 선택의 여지가있는 경우 디딜 방아를 설치할 지역을 카펫에 깔아 놓거나 큰 깔개를 내려 일부 소음을 차단하십시오. 이것은 러닝 머신의 소음을 조용하게하는 데 도움이 될뿐만 아니라 달리기의 소리도 조용하게 해줍니다.

2 단계

더 나은 방음을 위해 고무 디딜 방아 매트를 컴퓨터 밑으로 밀어 넣습니다. 피트니스 용품점에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 뿐만 아니라 디딜 방아 소음을 줄이는데도 도움이 될뿐만 아니라 디딜 방아를 쉴 수 있도록 표면을 보호 해줍니다.

3 단계

특히 룸메이트가 거실이나 서재를 비롯한 다른 거주자가 자주있는 집의 공동 구역에있는 경우, 룸 중간에 디딜 방아를 설치하십시오. 디딜 방아를 벽에 밀어 넣을 때 방해가 될 수는 있지만 디딜 방아의 큰 소리가 벽에서 반사되어 기계가 실제보다 크게 보이게 할 수도 있습니다. 중앙 위치가 더 효과적입니다.

4 단계

디딜 방아에 일상적인 유지 보수를 수행하거나 정기적으로 서비스를 받으십시오. 너트, 볼트 및 나사를 조이기 위해 기계 주위를 일하는 것만 큼 쉬운 일이지만, 러닝 머신이 안정되고 양호한 상태로 유지되도록하면 기계의 소음 수준을 낮출 수 있습니다. 느슨한 볼트 및 부품으로 인해 러닝 머신이 큰 소리를 내지 못할 수 있습니다. Triumph 700T 러닝 머신에 대한 사용 설명서를 참고하십시오.

5 단계

몇 달마다 러닝 머신 벨트에 윤활유를 바르십시오. 벨트는 러닝 머신의 롤러와 지속적으로 접촉하며 마찰이 증가하면 소음이 증가 할 수 있습니다. 벨트를 윤활하는 방향은 각 러닝 머신마다 다르므로, 사용 설명서를 읽고 실수 나 안전상의 위험을 피하기 위해 벨트를 윤활제로 사용하고 있는지 확인하십시오.

필요한 것

• 카펫
• 러닝 머신 매트
• 스크류 드라이버
• 윤활유