DHEA 수준을 낮추는 방법

Dehydroepiandrosterone 또는 DHEA는 인체에서 자연적으로 생성되는 호르몬입니다. Crossroads Medical Associates에 따르면 DHEA는 모든 시스템에 영향을 미치고 균형 잡힌 수준은 전반적인 건강에 중요합니다. 의사가 너무 높다고 판단하지 않는 한 DHEA 수치를 낮추는 것은 좋지 않습니다. 낮은 DHEA는 뼈 밀도와 근육량과 같은 건강에 중대한 영향을 줄 수 있습니다. DHEA 수준은 나이가 들수록 줄어들며 30 세가되면 자연적으로 감소합니다. 균형 잡힌 DHEA 수준은 최적의 에너지 상태를 달성하는 데 도움이됩니다.

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1 단계

의사에게 DHEA 수준 검사를 의뢰하십시오. 검사는 여러 가지 방법으로 이루어 지지만, 종종 DHEA를 검사하기 위해 소변이나 타액에 의존합니다. 이 테스트는 레벨이 올라가거나 내려갈 필요가 있는지 여부를 나타냅니다. 올바른 DHEA 수준에 대한 의사의 조언을 따르십시오.

2 단계

비만하면 체중 감량. 몸무게를 줄이면 남성의 DHEA 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. Crossroads Medical Associates 웹 사이트는이 방법이 여성에게 덜 효과적이라고 말합니다.

3 단계

당신이 여자라면 피임약을 복용하십시오. 일부 약물은 수치가 낮아질 것입니다. 의사가 귀하의 DHEA 수치를 균형을 맞추기 위해 낮출 필요가 있다고 생각하면 피임약을 권장 할 수 있습니다.

4 단계

귀하의 식단에 비타민 E 보충제를 첨가하십시오. 비타민 E는 DHEA 수치를 자연스럽게 균형있게 유지하는 한 가지 방법입니다. 적절한 용량을 얻기 위해 제품과 함께 제공된 지침을 따르십시오.

5 단계

고기는 덜 먹는다. DHEA 수치가 높으면 먹는 동물성 단백질을 줄입니다. 정확한 양의 동물성 단백질을 섭취하면 DHEA 수준의 균형을 맞출 수 있습니다.

6 단계

DHEA 수준의 균형을 유지 한 후에 시험을 반복하십시오. 목표는 적절한 수준에 도달하는 것입니다. 반복 검사를 위해 의사의 권고를 따르십시오.

추가 정보

• DHEA 수치가 낮은 사람들은 피로, 우울증, 불안 및 불쌍한 성적 운전의 징후를 보입니다. 소리에 대한 과민 반응은 또한 DHEA 수치가 낮을 수도 있습니다. 너무 많은 DHEA를 만드는 개인은 끈적 끈적한 머리카락과 피부, 다시 여드름과 몸의 냄새를 풍깁니다. 여성은 과도한 신체 털을 키울 수 있습니다.

경고

• 의사의 동의없이 DHEA 수치를 낮추려고 시도하지 마십시오. DHEA가 특정 질병으로부터 보호 할 수 있다는 지표가 있습니다. Anti-agingmd에 따르면 DHEA는 알츠하이머 병, 우울증, 당뇨병 및 루푸스 치료에 도움이 될 수 있습니다. DHEA가 암과 싸우는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 지표가 있습니다. 레벨을 불필요하게 줄이면 더 심각한 상태의 위험에 빠질 수 있습니다.