NordicTrack, Horizon 및 Reebok 러닝 머신을 비교하는 방법
차례:
디딜 방아는 가장 인기있는 운동 장비 중 하나입니다. 디딜 방아를 구매하는 경우 선택할 수있는 옵션이 다양합니다. Nordictrack, Reebok 및 Horizon은 가정용 및 상업용으로 러닝 머신을 제공합니다. 구매하기 전에 크기, 프로그램, 속도, 경사 및 최대 무게 등의 러닝 머신 옵션을 비교해이 세 회사를 비교하여 요구 사항에 맞는 러닝 머신을 얻으십시오.
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1 단계
디딜 방아에서 지출 할 수있는 금액을 계산합니다. Nordictrack, Reebok 및 Horizon 디딜 방아의 가격을 비교해보십시오. 높은 비용은 일반적으로 고품질의 장비와 관련이 있음을 알고 있습니다.
2 단계
어떤 모터가 러닝 머신에 전원을 공급하는지 알아보십시오. 미국 운동 협의회 (American Council on Exercise)에 따르면, 연속 주행 모터 마력이 2 인 러닝 머신은 180 파운드 이상의 무게를 지닌 사람들을 쉽게 수용 할 수 있습니다. 디딜 방아의 벨트와 갑판에 대해 갑판의 충격 흡수 및 벨트의 두께와 소리의 크기를 알도록 회사에 요청하십시오. 발목, 무릎, 엉덩이 또는 등의 불편 함이 있으면 더 높은 충격 흡수력을 찾으십시오. 더 조용한 디딜 방아는 아파트 또는 콘도 생활에 좋습니다. 귀하의 안전을 위해 러닝 머신의 최대 허용 중량을 비교하십시오.
3 단계
필요한 경사 및 / 또는 거절 조정을 결정하고 이러한 옵션을 제공하는 회사를 결정합니다. 실외에서 주행 할 수 없을 때 실내에서 훈련 할 언덕을 모방하려면 10 퍼센트까지의 경사 옵션이있는 러닝 머신을 선택하십시오. 고급 운동가 인 경우 최대 15 %의 경사를 가진 러닝 머신을 찾으십시오. 일부 디딜 방아는 내리막 길 걷기를 모방 한 것이 아니므로 경사를 걸어 내려 오는 것이 중요 할 때이 옵션을 선택하십시오.
4 단계
디딜 방아에 사용할 수있는 공간을 측정하고 NordicTrack, Reebok 및 Horizon 기계의 공간 요구 사항을 찾습니다. 일부 기계가 옷장 보관을 위해 접을 때, 러닝 머신을 세워서 보관할 것인지 고려하십시오.
5 단계
디딜 방아의 다양한 디스플레이를보고 칼로리 소모량, 심박수, 속도, 거리, 경사 및 인터넷 접속과 같은 원하는 기능을 결정하십시오. 기본 패널에는 일반적으로 속도, 거리 및 경사가 표시되며 건강상의 이유로 운동 할 경우 충분합니다. 또한 인터넷 액세스가 가능한 러닝 머신이나 심장 박동수 모니터보다 비용이 적게 들며, 이는 경주 교육을 받고 심장 박동 반응을 추적해야하는 사람에게 더 적합합니다.
6 단계
프로그래밍 가능한 기능에 따라 디딜 방아 옵션을 구별합니다. 일부 러닝 머신은 인터벌 훈련, 언덕 또는 속도 가변 운동과 같은 사전 설정된 프로그램을 제공합니다. 이는 텔레비전을보고 속도 나 간격 조정을 고려하지 않으려 고 할 때 편리합니다.디딜 방아를 수동으로 조절하는 데 신경 쓰지 않는다면 미리 설정된 옵션없이 할 수 있습니다.
7 단계
3 대의 러닝 머신 회사에 대한 보증을 비교하고 연장 보증을 찾으십시오. 보증이 부품 및 노동을 충당하는지 그리고 갑판, 벨트, 디스플레이 및 모터를 덮고 있는지 확인하십시오. 보증 기간을 기계 사용 빈도와 비교하십시오. 예를 들어, 매일 러닝 머신을 사용하는 경우 더 긴 보증을 찾으십시오.
팁
- 미국 운동 협의회 (American Council on Exercise)는 상점에 가서 여러 유형의 러닝 머신을 시도 할 것을 권장하므로 구매하기 전에 기계의 느낌, 크기 및 프로그램 옵션을 익히십시오.
