섹스하는 동안 얼마나 많은 칼로리가 태워 졌습니까?

150 파운드의 사람이 15 분 동안 성관계를 가질 경우 HealthStatus에 따르면 약 72 칼로리를 태울 것입니다. com. 당신이 섹스 중이 많은 칼로리를 태우는 것은 당신의 체중, 얼마나 오래 당신이 섹스를하고 얼마나 활발하게 움직이는가에 달려 있습니다.

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근육 그룹 운동

퀘벡 대학 (University of Quebec)의 과학자들이 PLOS에 발표 한 연구에 따르면 성적 활동은 중요한 운동 일 수 있다고합니다. 칼로리를 연소시키는 것 외에도 성관계 중에 다른 근육 그룹이 사용됩니다. 특정 성관계는 복근, 둔부, 대퇴사 두근근, 팔뚝, 삼두근, 햄스트링 및 송아지를 담당합니다.

더 많은 칼로리 연소

성행위는 2 분에서 1 시간 정도 지속될 수 있습니다. 성관계가 길어질수록 더 많은 칼로리를 태 웁니다. 150 파운드의 사람이 5 분 동안 성관계를 갖는다면 그는 24 칼로리를 태 웁니다. 같은 사람이 45 분 동안 성관계를 가졌다면 그는 216 칼로리를 태운다.

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