석류 벚꽃 주스의 건강상의 이점

석류와 체리 주스는 맛이 뛰어나고 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 체리와 석류 나무는 아시아에서 시작되었지만 이제는 열대 지방의 온화한 온대와 석류로 자라는 벚나무가 전 세계에서 발견됩니다. 건강에 좋은 혜택을주는 주스 이외에 과일 자체가 균형 잡힌 식단에 큰 도움이됩니다. 석류 또는 체리로 건강 상태를 치료하기 전에 건강 관리 제공자에게 문의하십시오.

항산화 효과

가장 효과적인 항산화 쥬스 중 하나는 석류 주스이며 검은 색 체리 쥬스도 항산화 제로 높은 점수를받습니다. 로스 앤젤레스 캘리포니아 대학 (University of California)에서 실시 된 한 연구에서, 석류 주스와 블랙 체리 주스를 포함한 다양한 음료가 시험 관내에서 항산화 능력을 측정하기 위해 시험되었습니다. "Journal of Agriculture & Food Chemistry"지의 2008 년 2 월호에 발표 된 결과는 석류가 20 % 이상의 마진으로 주스의 최고 항산화 성질을 제공한다는 것을 보여주었습니다. 벚나무 쥬스는 항산화 능이 5 위를 차지했습니다.

암으로부터 보호하는 체리

체리 주스는 암을 예방하고 고온에서 육류를 조리 할 때 발생하는 암 유발 물질로부터 보호 할 수 있습니다. 이 능력은 독일 요하네스 구텐베르크 - 마인츠 (Johannes Gutenberg-University Mainz)에서 행해진 연구에서 확증되었습니다. 연구진은 이러한 물질에 대한 보호 능력으로 다양한 와인, 과일 주스 및 야채 주스를 테스트했습니다. 벚나무 쥬스는이 암 유발 물질의 유해한 영향으로부터 보호하는데 가장 효과적이라는 것이 발견되었습니다.

전립선 암이 남성에게 가장 흔한 암으로 여겨지면서이 질병을 예방하는 데 도움이되도록식이 요법을 변경하는 것이 중요합니다. 2010 년 9 월호 "Progres en Urologie"에 발표 된 한 연구에 따르면 석류는 전립선 암 예방에 도움이되는 식품 중 하나입니다. 석류 섭취 증가 이외에도 전립선 암 예방에 도움이되는 다른 권장 사항에는식이 지방 감소와 라이코펜, 오메가 -3 지방산 및 비타민 D의 섭취 증가가 포함됩니다.

유방암 예방을위한 석류

석류는 유방암. 2010 년 10 월판 "종양학 보고서"에 발표 된 한 연구에서 석류 동물이이 형태의 암을 예방할 수 있는지 여부를 조사하기 위해 동물 연구를 수행했습니다. 결과는 석류가 동물 대상에서 유방암 세포의 확산을 막을 수 있다는 것을 보여주었습니다.그것이 인간에게도이 정도의 성공을 거두는지를 보여주기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

체리 주스가 주자의 통증을 감소시킵니다.

장거리 주자가 직면하는 공통된 문제 중 하나는 근육통과 근육 손상입니다. 타트 체리는 NSAIDS의 잠재적으로 해로운 영향없이 거리 주자의 통증을 줄이고 근육을 보호하는 데 도움이되는 항 염증 및 항산화 효과를 나타냅니다. "스포츠 영양학 국제 학회지"2010 년 5 월호에 게재 된 장거리 주자에 대한 이중 맹검 연구에서, 주자가 주요 달리기 7 일전에 타르트 체리 주스를 마시기 시작했을 때 사건 이후 그들은 고통을 덜 받았다.

석류 항 바이러스 효과

석류는 또한 식품 본 바이러스로부터 보호 할 수 있습니다. 테네시 주 녹스빌에있는 테네시 대학교 (University of Tennessee)의 연구원은 체외 연구 결과 석류가 여러 가지 식품 - 바이러스에 미치는 영향에 대해 연구했다. 그들은 석류 주스와 석류 펄프가 모두 바이러스 세포를 파괴하는데 효과적이라는 것을 발견했습니다.

불면증 치료를위한 체리 주스

불면증을 앓고있는 사람들은 타르트 체리 주스를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 뉴욕의 로체스터 (Rochester) 소재 로체스터 메디컬 센터 (University of Rochester Medical Center)의 이중 맹검 연구에서 연구자들은 불에 질린 체리 주스를 식단에 넣은 후 불면증 환자의 수면을 조사했습니다. 매일 피 체액을 마시고 나면 피험자의 수면 품질이 어느 정도 향상되었습니다.

석류가 콜레스테롤을 낮추십시오.

석류는 혈청 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 이탈리아 파르마 (Università degli Studi di Parma)의 연구자들은 체외 연구를 통해 콜레스테롤 수치를 낮추는 석류의 능력을 조사했다. 그들은 석류가 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있으며, 어떻게하면 이것이 가능한지 이해하는 데 도움이되는 연구를 더 많이 할 수 있다고 판단했습니다.

질병 예방을위한 체리 주스

고령자는 감염을 막고 질병에 저항하며 외상을 견딜 수있는 능력이 떨어진다. 타르트 체리 주스는 노인에게서 질병에 대한 저항력을 증가시킬 수 있습니다. 애리조나 주 피닉스의 크로노스 장수 연구소에서 실시한 2009 년 한 연구는 자원 봉사자들이 질병을 예방하고 외상 후 회복하는 능력을 조사했습니다. 결과는 신랄한 체리 주스가 감염, 질병에 대한 잠재력을 감소시키고 외상으로부터의 회복을 향상 시킨다는 것을 보여주었습니다.