걸린 손가락을위한 치유 과정

초기 치료

걸린 손가락이 심한 부상을 입을 수도 있습니다. 많은 운동 선수, 특히 농구, 축구, 배구와 같은 공 스포츠를 즐기는 사람들은 일정한 규칙으로 손가락이 끼어서 고통받습니다. 이것은 매우 고통 스러울 수있는 부상입니다. 손가락을 치료하고 회복을 돕기 위해해야 ​​할 첫 번째 일은 즉시 얼음을 식히는 것입니다. 부상당한 손가락을 얼음물에 담그면 마비됩니다. 그러나 얼음물에 손을 무기한 보관할 수는 없습니다. 5-10 분 후에 얼음물에서 손을 꺼내 얼음 팩을 사용하십시오.

손가락에 부목 놓기

손가락이 움직이지 않도록하면 치유가 시작됩니다. 너는 아이스크림 막대기로 이것을 할 수 있는다. 접착 테이프를 사용하여 손가락을 아이스크림 막대에 고정시킵니다. 이렇게하면 움직이지 않게됩니다. 부상당한 부위에 적절한 순환을 확보 할 수 있도록 손가락을 높이십시오.

따뜻한 물

손가락을 2 ~ 6 시간 동안 올린 후 손가락을 따뜻한 물에 15 ~ 30 분 동안 두어 통증을 관리하고 순환을 개선하십시오. 이것은 치유 과정에서 가장 중요한 것입니다. 손가락을 치유하기 위해 순환을 잘해야합니다.