생강 캔디 & 임신

대다수 여성과 비슷하다면 임신 중 어느 시점에서 기분이 좋지 않거나 구역질을 느낄 것입니다. 실제로 아침이나 저녁에 언제든지 파업 할 수있는 입덧 증상을 줄이기 위해 많은 여성들이 생강을 사용합니다. 몇 가지주의 사항으로 증상을 완화하는 데 도움이되는 생강 사탕이 있습니다.

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캔디에 대한 고려 사항

많은 생강 캔디가 시중에 나와 있습니다. 특히 자연 식품점에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 생강 사탕은 생강을 먹고 단 것을 만족시킬 수있는 맛있는 방법 일 수 있지만, 차와 비교할 때 사탕에는 설탕이 많이 들어 있다고 생각할 가치가 있습니다. 이것은 또한 그들에게 많은 칼로리가 있음을 의미합니다. 사탕은 때때로 사용하기에 좋지만, 당신이 끊임없이 사용한다면 임신 중에 원하는 것보다 더 많은 체중을 얻을 수 있습니다.

진저 화학

다른 생강 원료보다 사탕을 덜 효과있게 만들 수있는 생강의 화학적 성질에 관한 몇 가지 특별한 고려 사항이 있습니다. 생강의 anti-nauseant 효과에 책임있는 화학 물질은 zingerone이며, 검은 색과 붉은 고추의 매운 화학 물질과 관련이 있습니다. Jay Bureson과 Penny Le Couteur는 그들의 책 "Napoleon 's Buttons"에서 설명합니다. 사탕은 일반적으로 차 준비보다 적은 zingerone을 함유하고 신선한 생강을 야채에 저어 볶은 경우 얻을 수있는 것보다 훨씬 적은 화학 물질을 함유하고 있습니다.

Expert Insight

결국, 생강 사탕이나 다른 생강을 사용하기로 결정했는지 여부는 대부분 당신에게 잘 맞는 것에 달려 있습니다. 그녀의 저서 "임신, 임신 및 출생"에서 Miriam Stoppard 박사는 메스꺼움을 막아내는 데 도움이되는 다양한 형태의 생강을 시도 할 것을 권장합니다. 당신의 위장에 약간의 음식을 유지하고 건조 크래커를 먹는 것이 당신의 증상을 도울 수 있다는 것을 기억하십시오.