Wild Rose D-Tox의 식품 목록
차례:
Wild Rose D-tox는 몸에서 쓰레기와 독소를 제거하기 위해 개발 된 초본 결장 정화 프로그램입니다. 12 일 동안 해독 된 후에는 음식에서 발견되는 살충제와 같은 해로운 화학 물질을 몸 밖으로 내뿜는 데 도움이된다고 생각됩니다. 이 프로그램은 해독 과정을 돕기 위해식이 요법에서 화학 물질과 방부제로 가득 찬 가공 식품을 가져옵니다. Wild Rose D-tox는 몸을 정화하기 위해 유기농 식품을 중심으로합니다. 허브 해독 프로그램과 관련된 위험 가능성에 대해 의사에게 문의하십시오.
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전체 곡물
이 프로그램은 오트밀 서비스로 하루를 시작할 것을 제안합니다. 오트밀을 물로 만들고 계피를 넣어 맛을 낸다. 호밀, 기장, 현미 및 메밀과 같은 다른 곡물을 통합하여 하루 종일 포화 상태를 유지할 수 있습니다. 옵션으로 쌀 국수를 먹을 수도 있습니다.
야채와 과일
야생 장미 D-Tox 먹는 계획은 주로 야채로 이루어져 있습니다. 고추, 브로콜리, 순무, 케일, 사탕무, 당근, 감자 및 참마 같은 야채를 섭취하십시오. 야채를 사용하여 수프와 국물을 만들어 채우고 더 많은 에너지를줍니다. 사과, 체리, 배, 딸기 또는 복숭아와 같은 비 열대 과일도 해독 중에 허용됩니다.
단백질
단백질은 해독제의 20 %에 불과합니다. 양고기, 좋아하는 물고기, 가금류, 달걀, 렌즈 콩, 쇠고기와 같은 단백질을 마실 수 있습니다. 귀하의 식단에 다양성을 추가하려면 단독, 연어, 넙치 또는 틸라피아와 같은 다양한 종류의 물고기를 시도하십시오.
간식 옵션
호두, 헤이즐넛, 쌀가루와 같은 건강에 좋은 간식을 즐겨보십시오. 버터 또는 기름없이 팝콘을 준비하십시오. 옵션으로 자연스러운 사과 소스를 가질 수도 있습니다.
음료
음료를 하루 일찍 흑 커피와 같이 마셔 에너지를 증가시킵니다. 에너지를 높이는 또 다른 옵션으로 허브 티를 마실 수 있습니다. 차를 덥거나 추울 수 있습니다.
피할 식품
케이크, 쿠키, 아이스크림, 열대 과일, 패스트리 또는 젤리 및 잼과 같은 설탕이 많은 음식은 피하십시오. 간장, 식초 및 케첩과 같은 발효 조미료에서 멀리 체재하십시오. 또한 위장에서 산성 생산을 증가시키는 요구르트, 코티지 치즈, 버터 밀크 같은 유제품을 섭취하지 않도록해야합니다.
