아보카도 오일은 머리카락을 자랍니다?

모발 성장을 개선시키려는 경우, 아보카도 오일이 갈 길이 아닐 수도 있습니다. 과일 오일은 건강한 지방의 원천이지만, 머리카락이 자랄 수있는 다른 영양소는 상당량 포함되어 있지 않습니다. 모발 건강에 관심이 있다면 의사와상의하여식이 요법이 어떻게 도움이되는지 토론하십시오.

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아보카도 오일 및 모발 영양

1 티스푼의 아보카도 오일에는 44 칼로리와 5 그램의 지방이 있으며 비타민이나 미네랄의 원천이 아닙니다. 모발의 건강과 성장에 중요한 영양소에는 단백질, 필수 지방, 비타민과 미네랄이 포함되어 있으며 특히 아연, 라이신 및 철분이 포함되어 있습니다. 아보카도 오일이 건강에 도움이되는 반면, 모발 건강을 향상 시키려면 아연, 아이언, 라이신의 근원 인 아보카도 과일을 추가하는 것이 좋습니다.