5 인자 혈액

혈액 계수가 5 인 것은 혈액에 부모의 유전성 유전자가 포함되어 있음을 의미합니다. Factor V Leiden으로 알려진 상태는 혈액이 정상보다 더 자주 그리고 더 빨리 응고되게합니다. 심한 출혈을 일으키는 부상을 입는다면 이것이 도움이 될 수 있지만 위험 할 수있는 응혈의 형성으로 이어질 수 있습니다. Factor V Leiden이 있으면 혈전 형성 가능성을 예방하기 위해식이 요법을 변경할 수 있습니다.

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좋은 음식

Factor V Leiden으로 진단받은 경우 과도한 혈액 응고를 막기 위해식이 요법을 변경해야합니다. 이 유전 적 돌연변이가 혈액에 미치는 응고 효과를 막기 위해 혈액 희석제를 포함시켜식이 요법을 조화 시키십시오. 비타민 K 수용체를 차단하는 살리실산 수치가 높은 음식은 자연적으로 몸의 피를 가늘게합니다. 살리실산을 포함하는 허브에는 카레 가루, 카이엔 후추, 생강, 파프리카, 딜, 오레가노 및 페퍼민트가 포함됩니다. 건포도, 자두, 크렌베리, 딸기, 포도 및 오렌지와 같은 과일도 살리실산염을 포함하고 혈전을 예방하는 데 유용 할 수 있습니다.

나쁜 음식

비타민 K는 혈액 응고를 돕고 뼈의 성장을 돕습니다. 비타민 K가 풍부한 식품은 정상적인 유전학을 가진 사람들에게 유익하지만, Factor V Leiden으로 진단을 받았다면 비타민 K가 풍부한 식품의 섭취를 줄여야합니다. 혈액 응고가 증가하면 혈전이 발생할 확률이 높아질 수 있기 때문입니다. 특히 비타민 K가 높은 식품으로는 케일, 콜라 드, 시금치, 순무 채소, 사탕 무우 채소 및 브뤼셀 콩나물이 있습니다.

비타민 K 섭취를 줄이고 살리실산 섭취를 늘리기 위해식이 요법을 변경하는 것 외에도 혈전 형성을 막기 위해 여러 가지 조치를 취할 수 있습니다. 흡연은 혈전 발생 가능성을 높일 수 있습니다. Factor V Leiden의 흡연자는 금연을 진지하게 고려해야합니다. 또한 장기간 (예를 들어, 비행기 또는 장거리 자동차 탑승시)과 같은 장기간 앉아있을 경우 혈액 순환을 제한하여 응고를 유발할 수 있습니다. 과체중은 또한 혈전에 영향을 미칠 수 있습니다.하지의 체중을 초과하는 압력은 혈관에 스트레스를주고 순환을 제한합니다. 운동과 다이어트에 대한 추가 변경은 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.