민들레 잎차 혜택
차례:
- 신장 관련 효과
- 전통 의학에서는 민들레 잎이 소변 형성을 촉진하고 신장 건강을 지원하기 위해 종종 사용됩니다. 연구 결과에 따르면 잎에 이뇨제가 포함되어있어 신장이 만드는 소변 양이 증가합니다. "대안 및 보완 의학 저널"2009 년 8 월호에 발표 된 임상 연구는 17 명의 건강한 피험자의 배뇨에 대한 민들레 잎 추출물의 효과를 테스트 한 결과, 24 시간 동안 여러 번 섭취하면 5 명 중 배뇨 횟수가 증가한다는 사실이 밝혀졌습니다 첫 번째 용량을 투여 한 후 2 시간 후에 요량을 증가시켰다. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center의 전문가는이 효과에 대한 책임이있는 민들레의 정확한 구성 요소는 민들레의 높은 칼륨 함량 (잎 1 잔당 218 밀리그램)이 소변 생산의 증가를 초래할 수 있다고 제안합니다.
- Cancer Center 웹 사이트에 요약 된 연구는 민들레 잎의 화합물이 적어도 실험실 환경에서 중요한 항암 특성을 가지고 있음을 암시합니다. 예를 들어 2002 년 11 월호의 "Biological and Pharmacological Bulletin"에 발표 된 연구에 따르면 민들레에서 taraxinic acid라는 화합물이 배양 된 백혈병 세포의 성장을 멈추게하고 비 암 세포 유형으로 성숙하게됩니다. 2004 년 1 월 "생명 과학"지의 또 다른 연구에서 민들레 추출물이 배양 된 간암 세포에 자신의 생존을 감소시키는 화합물을 생성시키는 것으로 나타났습니다. 이러한 결과는 유망하지만 여전히 인간 대상자에 대한 임상 시험에서 추가 조사가 필요합니다.
- 민들레 잎에는 루테인, 카페 산, 클로로젠 산과 같은 항산화 물질이 포함되어있어 몸에서 잠재적으로 유해한 자유 라디칼을 제거 할 수 있습니다. 유리기는 햇빛 아래있을 때 또는 독소에 노출 된 경우 소화의 부산물, 피부에서 형성됩니다. 시간이 지남에 따라 세포막과 DNA가 손상되어 암 및 기타 질환의 위험이 높아질 수 있습니다. "Journal of Medicinal Food"에 2012 년에 발표 된 연구에 따르면, 아세트 아미노펜과 함께 민들레 잎 추출물을 섭취 한 동물은 위약군과 비교하여 다량의 간 손상으로부터 보호 받았다.연구팀은이 효과가 민들레의 항산화 성질에 기인한다고 지적했다. 민들레 화합물의 잠재적 이익에 대한 더 많은 연구가 여전히 필요하지만, 이러한 발견은 유망한 것입니다.
- 일부 건강 식품 매장에서는 차에 적합한 말린 민들레 잎 또는 신선한 민들레 잎을 이용할 수 있습니다. 차를 만드려면 건조한 잎 찻 숱가락 1 작은 술 또는 신선한 잎 1/4 컵에 뜨거운 물을 부어 마시기 전에 5 분에서 10 분 가량 기울입니다. 민들레 잎 추출물을 분말 또는 알콜 계 팅크로 구입할 수도 있습니다. 약 500 밀리그램의 파우더 또는 30 ~ 60 방울의 팅크를 뜨거운 물에 넣어 차를 만드십시오. 민들레 차는 일반적으로 매일 3 회까지 마시는 것이 안전하지만, 민들레 식물에 접촉 할 때 알레르기 반응을 경험하면 피하십시오. 이 차는 이뇨제 나 당뇨병 약을 포함하여 특정 의약품과 상호 작용할 수 있으므로 의사에게 의사와 의논하여 그것이 자신에게 적합한 지 결정하십시오. 신장이나 담낭의 문제가있을 경우 의사에게 물을 마시기 전에 상담하십시오.
아마도 민들레 (Tarazacum officinale)를 잡초로 생각할지라도 식물은 약용이며 수세기 동안 전통적인 약초 치료제로 사용되었습니다. 아메리카 원주민은 식물을 삶아서 피부 문제를 치료하는 데 사용했으며, 중국 식물 학자들은 복부 문제에 민들레를 권장하고 모유 수유 중에 우유 흐름을 촉진했습니다. 현대 과학은 잎에서 추출한 민들레 잎과 차가 건강에 큰 이점을 줄 수 있다고 제안합니다.
신장 관련 효과
전통 의학에서는 민들레 잎이 소변 형성을 촉진하고 신장 건강을 지원하기 위해 종종 사용됩니다. 연구 결과에 따르면 잎에 이뇨제가 포함되어있어 신장이 만드는 소변 양이 증가합니다. "대안 및 보완 의학 저널"2009 년 8 월호에 발표 된 임상 연구는 17 명의 건강한 피험자의 배뇨에 대한 민들레 잎 추출물의 효과를 테스트 한 결과, 24 시간 동안 여러 번 섭취하면 5 명 중 배뇨 횟수가 증가한다는 사실이 밝혀졌습니다 첫 번째 용량을 투여 한 후 2 시간 후에 요량을 증가시켰다. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center의 전문가는이 효과에 대한 책임이있는 민들레의 정확한 구성 요소는 민들레의 높은 칼륨 함량 (잎 1 잔당 218 밀리그램)이 소변 생산의 증가를 초래할 수 있다고 제안합니다.
Cancer Center 웹 사이트에 요약 된 연구는 민들레 잎의 화합물이 적어도 실험실 환경에서 중요한 항암 특성을 가지고 있음을 암시합니다. 예를 들어 2002 년 11 월호의 "Biological and Pharmacological Bulletin"에 발표 된 연구에 따르면 민들레에서 taraxinic acid라는 화합물이 배양 된 백혈병 세포의 성장을 멈추게하고 비 암 세포 유형으로 성숙하게됩니다. 2004 년 1 월 "생명 과학"지의 또 다른 연구에서 민들레 추출물이 배양 된 간암 세포에 자신의 생존을 감소시키는 화합물을 생성시키는 것으로 나타났습니다. 이러한 결과는 유망하지만 여전히 인간 대상자에 대한 임상 시험에서 추가 조사가 필요합니다.
민들레 잎에는 루테인, 카페 산, 클로로젠 산과 같은 항산화 물질이 포함되어있어 몸에서 잠재적으로 유해한 자유 라디칼을 제거 할 수 있습니다. 유리기는 햇빛 아래있을 때 또는 독소에 노출 된 경우 소화의 부산물, 피부에서 형성됩니다. 시간이 지남에 따라 세포막과 DNA가 손상되어 암 및 기타 질환의 위험이 높아질 수 있습니다. "Journal of Medicinal Food"에 2012 년에 발표 된 연구에 따르면, 아세트 아미노펜과 함께 민들레 잎 추출물을 섭취 한 동물은 위약군과 비교하여 다량의 간 손상으로부터 보호 받았다.연구팀은이 효과가 민들레의 항산화 성질에 기인한다고 지적했다. 민들레 화합물의 잠재적 이익에 대한 더 많은 연구가 여전히 필요하지만, 이러한 발견은 유망한 것입니다.
민들레 차
