예리한 발 뒤꿈치 통증의 원인
차례:
- 오늘의 비디오
- 부적절한 신발
- Achilles tendinitis는 "미국 물리 치료 학회 신체 정비 및 수리 책"에 따라 과용 또는 상해로 발생합니다. 이 아픈 상태는 구부릴 때 심한 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있으며 적절히 치료하려면 수개월이 걸릴 수 있습니다. 건염이있는 경우 발의 휴식과 뜨거운 압박을 제공하여 힘줄을 다시 부상 당하지 않는 것이 중요합니다. 의사 나 물리 치료사는 아킬레스 건염을 치료할 수있는 적절한 운동을 가르쳐 줄 수 있습니다.
- 좌골 신경은 허리에 있습니다. 잘못 정렬되거나 압축되면 발 뒤꿈치에 총격 사건이 발생할 수 있습니다. 이와 같은 경우 카이로 프랙틱 조정이나 물리 치료가 도움이 될 수 있습니다.
- 운동 후 인대가 제대로 늘어나지 않으면 인대가 짧아 질 수 있습니다. 이 단축은 날카로운 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 인대를 길게 늘리면 이런 종류의 통증을 예방할 수 있습니다. 운동을하다가 경험이 풍부한 공인 마사지 치료사가 제공하는 마사지에서 부드러운 요가 스트레치를하거나 맛보기를 즐겨보십시오.
모든 종류의 고통은주의 할만한 가치가 있습니다. 통증은 당신의 두뇌에 뭔가 잘못되었다는 것을 알려주는 신경계입니다. 구부릴 때 날카로운 발 뒤꿈치 통증이있는 경우 신체에 필요한 도움의 유형을 해독하는 데 도움이되는 몇 가지 문제를 고려해야합니다. 발 뒤꿈치 통증이 심하고 만성적이거나 쇠약 해지면 즉시 의사에게 연락하십시오.
오늘의 비디오
부적절한 신발
굽힐 때 발 뒤꿈치 통증은 건강에 좋지 않은 신발로 인해 발생할 수 있습니다. 하이힐은 유행이지만 발의 건강을 염두에두고 설계되지 않았습니다. 신발이 문제를 일으킨다 고 생각되면, 아킬레스 건을 길게하는 신발을 선택하고 최적의 아치를 제공하십시오.
Achilles tendinitis는 "미국 물리 치료 학회 신체 정비 및 수리 책"에 따라 과용 또는 상해로 발생합니다. 이 아픈 상태는 구부릴 때 심한 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있으며 적절히 치료하려면 수개월이 걸릴 수 있습니다. 건염이있는 경우 발의 휴식과 뜨거운 압박을 제공하여 힘줄을 다시 부상 당하지 않는 것이 중요합니다. 의사 나 물리 치료사는 아킬레스 건염을 치료할 수있는 적절한 운동을 가르쳐 줄 수 있습니다.
->
좌골 신경좌골 신경은 허리에 있습니다. 잘못 정렬되거나 압축되면 발 뒤꿈치에 총격 사건이 발생할 수 있습니다. 이와 같은 경우 카이로 프랙틱 조정이나 물리 치료가 도움이 될 수 있습니다.
짧은 인대
