트랙 신발을 크로스 컨트리 신발로 사용할 수 있습니까?

이상적으로, 크로스 컨트리 런닝화는 유연하고, 가장 중요한 것은 적합합니다. 금속성 스파이크는 크로스 컨트리에 적합합니다. 만약 당신이 견인이 필요한 부드러운 지형에 있다면. 그러나 지형이 단단한 암석 표면이라면 금속 스파이크를 놓치고 고무 스터드로 밑창을 선택해야 할 것입니다. 경쟁이 치열한 경우에도 주에서 스파이크가 허용되는지 확인하십시오.

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트랙 슈즈 및 크로스 컨트리

러닝 슈 구루는 크로스 컨트리 트랙 슈 착용에는 문제가 없다고 제안합니다. 코스가 스파이크에 적합한 경우입니다. 그러나 웹 사이트는 트랙 슈즈가 전문 크로스 컨트리 슈즈보다 발 앞쪽과 뒤꿈치에 대한 쿠션 지원이 적다는 점을 지적합니다. 또한 트랙 슈즈를 사용하는 경우 거리 달리기에 적합한 스파이크가 있는지 확인하십시오: 러너 가이드에 따르면 스프린터의 스파이크는 적합하지 않습니다. 크로스 컨트리와 트랙 모두에 적합한 하이브리드 스파이크에 대해 전문 구두 상점에 문의하십시오.