는 보충제가 나이 얼룩을 없앨 수 있습니까?

노화 지점 또는 간 반점은 신체의 평평한 갈색 반점과 비슷하며 손, 얼굴 및 목에 가장 자주 나타납니다. 이 반점은 햇빛 노출과 노화의 축적보다 더 많은 것을 나타내지 만, 나이 반점은 간 기능 저하, 운동 부족 및식이 부적절과 같은 심각한 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 나이 반점의 출현을 감소시킬 수 있으며 심지어 정기적 인 비타민 보충제를 통해 제 시간에 사라지는 것을 볼 수도 있습니다. 부작용을 피하기 위해식이 요법을 보충하기 전에 주치의와 상담하십시오.

비타민 E

강력한 항산화 제인 비타민 E는 노화를 최소화하고 새로운 노화를 예방할 수 있습니다. Phyllis A. Balch는 "영양 치료를위한 처방"에서 비타민 E가 결핍되면 피부 세포에 유리기가 축적되어 나이 반점 형성에 기여한다고 설명합니다. 그녀는 비타민 E가 세포의 세포막을 보호함으로써 세포 노화와 싸울 수 있다고 말합니다. 비타민 E는 또한 신체의 전반적인 순환을 강화시켜 세포에 유해한 독소가 축적되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 E는 적혈구의 수명을 연장시켜 신체 전체에 산소를 전달하는 중요한 기능을합니다. Balch는 최상의 결과를 위해 d-alpha tocopherol 형태로 매일 200 IU의 비타민 E를 섭취 할 것을 권장합니다.

베타 카로틴 보충제는 나이 반점의 출현을 줄이고 새로운 것으로 발전하는 것을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 로버트 리스터 (Robert Rister)는 "치유하지 않고 치료: 보완 기술에 대한 포괄적 인 안내서는 진정한 치유력을 얻는 데 사용할 수 있습니다."라며 베타 카로틴이 햇빛에 대한 피부의 민감도를 최소화하여 조직 손상 및 노화의 가능성을 줄이는 데 도움이된다고 설명합니다 형성. 베타 카로틴은 노화와 주름의 형태로 피부의 태양 손상을 줄이는 데에도 도움이됩니다. Rister는 베타 카로틴 보충제가 햇빛에 대한 내약성을 증가시키기 전에 최소한 4 ~ 6 개월 동안 섭취해야한다고 말합니다. 베타 카로틴 25 밀리그램을 매일 복용하는 것이 좋습니다.