Neti Pot에 Table Salt를 사용할 수 있습니까?

식탁에 소금을 뿌리고 목구멍을 진정시킨 후 대시로 코를 닦을 수 있습니다. 그것이 비강 용액으로 적절하게 준비 될 때, 테이블 소금을 Neti pot에 첨가하여 저렴하고 효과적인 비강 세척을 할 수 있습니다.

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신원 확인

Neti 냄비의 역사는 인도에서 신체 정화 기술로 개발되었을 때 수천 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 오늘날, 네티 냄비는 비강 관개의 간단한 형태입니다. 이 과정에는 티백 같은 작은 냄비가 있습니다. Neti 냄비를 사용하려면 냄비의 주둥이를 콧 구멍 안에 넣고 머리를 옆으로 기울입니다. 미지근한 물줄기가 비공 통로로 흐르면서 다른 비공을 빠져 나옵니다.

바닷물 용액

효과적인 부비동 정화를 위해 네티 냄비에 바닷물 용액을 사용하십시오. 대부분의 약국에서는 처방전없이 구입할 수있는 다양한 Neti 팟 솔루션을 제공합니다. 그러나 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 "직접 만든 소금물 용액은 처방전없이 구입할 수있는 비강 식염수 린스 나 버퍼가 달린 네이 팟 솔루션만큼이나 효과적입니다. "상업용 Neti pot 솔루션을 구입하거나 가정에서 자체 해수 솔루션을 만들 수 있습니다.

준비

가정에서 해수 용액을 준비하려면 미온의 증류수 또는 정제수를 1 파인트로 시작하십시오. 증류수 나 정제수가 없으면 용액을 준비하기 전에 물을 끓여 차가워지게하십시오. UC San Diego Health System은 쾌적한 수온으로 화씨 72-102도를 권장합니다. 물에 소금 한 티스푼을 섞는다. 선호도에 따라 테이블 소금, 정결 소금, 통조림 소금 또는 바다 소금을 사용할 수 있습니다. 베이킹 소다 1 티스푼 또한 추가 정화 품질을 위해 추가 될 수 있습니다. Neti pot을 채우기 전에 용액을 완전히 혼합하십시오. 바닷물로 인해 코가 찌거나 화상을 입을 경우 소금의 양을 1/2 또는 1/4 티스푼으로 줄이십시오.

이점

해수 용액이 비강 통로를 통과함에 따라 부드럽게 정화됩니다. 물줄기는 점액, 꽃가루, 알레르기 항원 및 자극 물질을 씻어 내고 코 내부에 남아있는 박테리아 나 바이러스를 제거합니다. 비강 혼잡이있는 경우 Neti 팟은 코의 과도한 점액을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 코가 마를 때, 해수 용액은 비강 통로를 진정시키고 수분을 공급합니다.

고려 사항

Neti 냄비는 일반적으로 대부분의 사람들이 사용하기에 안전합니다. SinuCleanse 웹 사이트는 비강 세척이 어린이와 임산부에게도 안전하다고 주장합니다. 비강 관개와 관련하여 염려되는 점이 있으면 Neti pot을 사용하기 전에 의사에게 이야기하십시오.저 나트륨식이 요법을하는 경우 비강 세척 과정에서 소금물 용액을 삼키지 마십시오.