특정 식품으로 자궁 경부암을 예방할 수 있습니까?
차례:
- 잠재적으로 유용한 식품
- 2008 년 "영양 및 암"에 발표 된 연구에 따르면 엽산, 루테인, 알파 카로틴, 베타 카로틴, 비타민 C, 비타민 E가 가장 많은 사람들 , 비타민 A와식이 섬유는 자궁 경부암 발병 위험이 40-60 % 감소한 반면, 이들 영양소는 가장 적게 섭취했다. "Cancer의 국제 저널"에 게재 된 리뷰 기사는 cryptoxanthin, lutein, zeaxanthin, lycopene 및 folate가 자궁 경부암의 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있다고 밝혔지만 이러한 결과를 검증하기 위해 더 큰 연구가 권장됩니다.
- 2004 년의 "영양 저널"은 붉은 고기뿐만 아니라 설탕이 많거나 정제 된 밀가루로 만든 식품을 제한 할 것을 권고합니다. 또한 오메가 -6 지방질을 너무 많이 섭취하면 오메가 -3 지방질이 충분하지 않아 암 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 오메가 -6 지방은 대부분의 식물성 기름에서 발견되며 오메가 -3 지방은 지방이 많은 물고기와 아마씨를 포함한 음식에서 나옵니다. 비만은 일부 유형의 암에 대한 위험 요소이기 때문에 고지방 식품을 제한하면 암 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 모든 연구가 자궁 경부암에 대한식이 요법의 효과를 나타낸 것은 아닙니다. 예를 들어, 2009 년에 발표 된 "Indian Journal of Medical and Pediatric Oncology"지에 발표 된 연구는 비타민 C 섭취를 제외하고는 자궁 경부암 유무와 상관없이 연구 참가자들간에 유의 한 차이가 없음을 발견했습니다.
2004 년 10 월의 "영양 저널"에 게재 된 리뷰 기사에 따르면, 암의 30-40 %가식이 요법으로 예방할 수 있습니다. < >
2004 년 10 월의 "영양 저널"은 암의 30-40 %가식이 요법과 생활 습관 변화로 예방 될 수 있습니다. 증거가 예비 적이기는하지만 특별한 음식이 자궁 경부암을 예방하지는 못하지만 특정 음식을 포함하여 어느 누구도 위험을 어느 정도 낮출 수 있습니다. 특히 암 위험을 높일 수있는 잠재력을 가진 식품 및 생활 습관을 피할 경우 더욱 그렇습니다.
잠재적으로 유용한 식품
과일과 채소는 2003 년 "대학원 의학 저널"에 게재 된 리뷰 기사에 따르면 자궁 경부암 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 2004 년 10 월의 "Nutrition Journal"기사는 브로콜리, 마늘, 양파와 같은 십자화과 부추 야채가 전반적인 암 위험을 낮추는데 특히 도움이 될 수 있다고 언급했다. 그러나 2011 년 7 월 "국제 저널"에 발표 된 한 연구에서 야채 섭취량이 아니라 과일 섭취량이 증가한 경우에만 의미있는 연관성이 발견되었지만이 효과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요하다는 점에 유의해야합니다. 녹차는 2012 년 아시아 태평양 학회지에 발표 된 연구에 따르면 자궁 경부암 위험을 낮추는데 도움이 될 수있다.
2008 년 "영양 및 암"에 발표 된 연구에 따르면 엽산, 루테인, 알파 카로틴, 베타 카로틴, 비타민 C, 비타민 E가 가장 많은 사람들, 비타민 A와식이 섬유는 자궁 경부암 발병 위험이 40-60 % 감소한 반면, 이들 영양소는 가장 적게 섭취했다. "Cancer의 국제 저널"에 게재 된 리뷰 기사는 cryptoxanthin, lutein, zeaxanthin, lycopene 및 folate가 자궁 경부암의 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있다고 밝혔지만 이러한 결과를 검증하기 위해 더 큰 연구가 권장됩니다.
2004 년의 "영양 저널"은 붉은 고기뿐만 아니라 설탕이 많거나 정제 된 밀가루로 만든 식품을 제한 할 것을 권고합니다. 또한 오메가 -6 지방질을 너무 많이 섭취하면 오메가 -3 지방질이 충분하지 않아 암 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 오메가 -6 지방은 대부분의 식물성 기름에서 발견되며 오메가 -3 지방은 지방이 많은 물고기와 아마씨를 포함한 음식에서 나옵니다. 비만은 일부 유형의 암에 대한 위험 요소이기 때문에 고지방 식품을 제한하면 암 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
모순되는 결과
