칼로리

채소 패티 서브 샌드위치 (Subway subway)는 지하실에서 계란 및 우유 제품을 모두 포함하는 제품으로, 오보 - 락토 채식주의 자에게 적합한 옵션입니다. 채소 패티 서브의 전형적인 서빙은 9 인치 곡물 빵에 제공되는 6 인치이며 양상추, 토마토, 양파, 피망 및 오이가 포함됩니다.

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칼로리

서브의 1 인분에는 70 칼로리의 지방이 포함되어 있습니다. 탄수화물은 봉사 당 228 칼로리를, 단백질은 봉사 당 92 칼로리를 제공합니다. 채소 패티 한 끼의 총 칼로리는 390 칼로리입니다.

영양 정보

채소 패티 샌드위치 1 회분에는 매일 권장되는 비타민 A 값의 25 %가 포함되어 있습니다.이 하위 항목에는 매일 권장되는 비타민 C 값의 45 %가 있습니다. 이 하부에는 칼슘의 일일 권장량의 6 %와 철의 일일 권장치의 8 %가 포함되어 있습니다.

고려 사항

완전 채식인은 이탈리아 산 흰 빵 지하철에서 채식 기쁨을 선택할 수 있습니다. 채소 패티에는 또한 서빙 당 나트륨 930mg이 들어 있습니다. 미국 심장 학회 (American Heart Association)는 소금 섭취량을 1 일 500mg 미만으로 제한 할 것을 권고합니다. 다시 채식 기쁨을 선택하는 것은 1 회 섭취량 당 나트륨 섭취량이 410mg이기 때문에 더 나은 선택 일 수 있습니다.