Small Red Potatoes의 칼로리

붉은 감자는 비타민 C와 칼륨이 풍부합니다. 일반적으로 주로 탄수화물의 근원 인 것으로 생각되며 작은 감자에는 3 1/2 그램의 단백질도 포함될 수 있습니다. 일리노이 익스텐션 대학 (University of Illinois Extension)은 수백 가지의 감자 품종 중에서 붉은 감자가 가정용 정원에서 발견되는 가장 일반적인 종류 중 하나라고보고합니다.

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생의 빨간 감자

직경이 1 3/4 인치에서 2 1/4 인치 인 원시 작은 빨간 감자에는 119 칼로리가 들어 있습니다. 당신이 그들을 깎는다면, diced 감자 반 컵은 52 칼로리가 들어 있습니다. 감자를 굽거나 끓이거나 찌거나하면 칼로리를 추가하지 않아도됩니다.

마늘 레드 감자

토핑없이 적 감자를 먹는 사람은 거의 없습니다. 마늘 붉은 감자에 대한 전형적인 조리법은 또한 버터, 다진 마늘, 강판 파르 메산 치즈를 포함합니다. 버터는 큰 스푼 당 100 칼로리이고 파르 메산 치즈는 스푼 당 또 다른 22 칼로리입니다. 마늘에 든 칼로리는 무시할 수 있습니다. 마늘 색 감자 8 온스 당 총 칼로리는 279입니다.