칼로리

KFC 으깬 감자 그릇은 식당 메뉴에있는 3 개의 KFC 그릇 중 하나입니다.KFC의 웹 사이트에 따르면,

칼로리

KFC 으깬 으깬 감자 대장 1 개는 525g이며 700 개가 포함되어 있습니다.

< 칼로리 붕괴

칼로리는 탄수화물, 단백질, 지방으로 이루어져 있으며, KFC Mashed Potato Bowl에는 77g의 탄수화물이 포함되어 있습니다.MayoClinic.com의 가이드 라인에 따르면, 식사에는 매일 권장되는 탄수화물 섭취량의 약 26 %가 포함되어 있습니다. 식사에는 일일 단백질 권장량의 거의 절반 인 26g의 단백질이 포함되어 있습니다. 또한 32g의 지방이 포함되어 있습니다. 여기에는 8g의 포화 지방과 1g의 트랜스

저칼로리 고려 사항

KFC 스낵 사이즈 보울을 선택하십시오. Mashed Potato Bowl의 버전. 스낵 그릇에는 정규 크기의 으깬 감자 그릇과 같이 칼로리와 나트륨이 거의 절반 정도 포함되어 있습니다. 320 칼로리와 990g의 나트륨을 포함합니다. 여전히 건강 식품 대체품을 찾고 있다면이 수치는 여전히 차트에서 높습니다. 대신 샐러드 나 옥수수, 녹색 콩 또는 구운 콩을 선택하십시오.