우유가 함유 된 인스턴트 커피의 칼로리

커피는 저칼로리 음료입니다. 크림과 설탕을 넣을 때 대부분의 커피 칼로리가 첨가됩니다. 예를 들어, Starbucks Double Chocolaty Chip Frappuccino Blended Beverage는 16 oz의 온스에 대해 410 칼로리입니다. 그러나 우유 한 스푼으로 간단한 인스턴트 커피는 6 온스 당 9 칼로리만큼 적게 함유 할 수 있습니다. 컵.

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즉석 커피의 칼로리

하나의 tsp. 인스턴트 커피의 약 4 칼로리가 포함되어 있습니다. 일반적으로 티스푼은 6 온스입니다. 물 한 컵 커피를 만들 수 있습니다. 즉, 커피가 들어있는 인스턴트 커피의 칼로리가 주로 커피에서 나오는 것은 아닙니다.

우유에서의 칼로리

1 tbls. 무 지방 우유에는 5 칼로리가 들어 있습니다. 2 % 우유의 큰 스푼에는 9 칼로리가 들어 있습니다. 전유에는 9-10 칼로리가 들어 있습니다. 절반은 20 칼로리입니다.

비 윤활 크림을 선호하는 분은 한 팩 또는 3g의 라이트 파우더 크림 대신에 13 칼로리가 들어 있습니다. A Tbls. 수소 첨가 식물성 기름과 콩 단백질을 함유 한 액상 크림 대체물은 1 TB 당 20 칼로리를 함유하고 있습니다.