나쁜 무릎에 걸린 사람들을위한 최고의 운동화

찾아야 할 사항

Himan과 Bennell의 최근 연구는 "Advance in 무릎 골관절염을위한 신발창 및 신발 "은 평평하고 낮은 신발은 안정화 대신 유연한 상태로 유지되는 것으로 나타났습니다. 무릎 통증이있는 ​​사람들에게는 최상의 선택이었습니다. 신발 안에서 최적의 발 운동을 할 수있는 운동화는 걷는 중 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 나쁜 무릎이있는 경우 회귀 이상이 문제입니다. 발 뒤꿈치와 발목 주위에 뛰어난 패딩을 가진 신발을 선택하면 유연한 프론트가 결합되어 무릎에 필요한 구호를 줄 수 있습니다.

일반적인 함정

모든 신발이 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 브랜드 이름이 지나치게 비싸고 너무 비싸다고 생각할 수도 있지만 신발의 가격에 관계없이 고급 재료가 사용되었는지 확인해야합니다. 무릎에 최적의 편안함을주기 위해 적절한 패딩과 유연성이 필요하기 때문에 고품질의 재료가 중요합니다. 이러한 재료는 생산에 추가 비용이 들며, 결과적으로 신발이 비쌉니다. 싼 신발 한 켤레를 구입하면 무릎 치료 나 다른 신발 한 켤 때 장기간에 걸쳐 더 많은 돈을 쓸 수 있습니다.

구입처

온라인 검색을 통해 신발에 대한 최상의 거래를 찾을 수는 있지만 운동화 또는 운동장에 가서 신발을 구입하는 것이 좋습니다. 첫 번째 쌍을 사면 특히 그렇습니다. 러닝 스토어의 영업 담당자가 길이뿐 아니라 아치와 너비를 측정하여 무릎을 꿇을 때 가장 좋은 신발을 추천 할 수 있습니다.

비용

좋은 운동화는 60 달러에서 120 달러 사이입니다. 보통 약 25 % 할인 된 가격으로 판매 할 수 있습니다. $ 40 정도의 저렴한 가격으로 운동화를 싸게 구입할 수 있지만 값싼 재료와 제한된 지원을주의하십시오.

비교 쇼핑

최고의 운동화는 유연하고 쿠션이 있으며 각 단계의 충격을 흡수합니다. New Balance WW755에는 ABZORB 쿠션과 성형 된 밋 도솔이 줄 지어 있습니다. 함께이 두 가지 자질이 신발은 일상적인 사용뿐만 아니라 산책을 위해 좋은 있습니다. 또 다른 품질의 운동화는 Avia A325W입니다. 뉴 밸런스 (New Balance)와 마찬가지로이 신발에는 발의 움직임을 제한하지 않고 최대한의 편안함과 안정성을 제공하기 위해 몰딩 된 내부가 들어 있습니다.

내부자 팁

운동화 한 벌을 구입할 때는 아치를 측정해야합니다. 젖은 발을 종이 위에 올려 놓으면됩니다. 인쇄물에 발자국이별로 보이지 않으면 높은 아치가 있고 발이 넓다면 평평합니다.