산 성형 식품 대. 알칼리성 성형 식품
차례:
- 중요성
- 대체 건강 컨설턴트 인 Felicia Drury Kliment는 "Acid-Alkaline Balance"라는 책에 서구 식단에 식량 신체의 산성 수준과 간, 피부 및 신장에 대한 산성 폐기물을 남겨두고 중화시키고 배설합니다. Drury Kliment는 동물성 단백질, 유가공품, 가공 식품 및 당분의 과다 섭취로 인하여 신체의 산성도가 높아져서 신진 대사를 일으키는 높은 수준의 산을 생성한다고 주장합니다. 폐와 신장은 정상 산도 이상을 보충 할 것이나 캘리포니아 주립대 학교 프레스노 (Fresno)의 부교수 인 Audrey Ensminger (Audrey Ensminger)의 "음식과 영양 백과 사전 (Food and Nutrition Encyclopedia)"에 따르면이 질환은 기본 질병이 존재할 경우 변경 될 수 있습니다.
- 산성 식품
- 산성 및 칼슘
인간은 산성 또는 알칼리성으로 분류되는 다양한 식품을 섭취합니다. 산성 식품은 혈액에서 산성 폐기물을 증가시키는 식품으로 정의됩니다. 알칼리성 식품은 혈액에서 산성 물질을 중화시키는 재를 생산하는 식품입니다. 전체론 의사들은 자연 요법 의사 인 Christopher Vasey에 따르면 산성 또는 알칼리성 식품을 너무 많이 섭취하면 질병이 발생하고 몸의 pH는 혼돈에 빠뜨린다 고 생각합니다. 크리스토퍼 바시 (Christopher Vasey)는 효소, 영양소 및 미네랄이 제대로 기능하기 위해서는 인체가 pH를 7.36 ~ 7.42 사이로 유지하도록 노력하고 있다고 주장합니다.
중요성
대체 건강 컨설턴트 인 Felicia Drury Kliment는 "Acid-Alkaline Balance"라는 책에 서구 식단에 식량 신체의 산성 수준과 간, 피부 및 신장에 대한 산성 폐기물을 남겨두고 중화시키고 배설합니다. Drury Kliment는 동물성 단백질, 유가공품, 가공 식품 및 당분의 과다 섭취로 인하여 신체의 산성도가 높아져서 신진 대사를 일으키는 높은 수준의 산을 생성한다고 주장합니다. 폐와 신장은 정상 산도 이상을 보충 할 것이나 캘리포니아 주립대 학교 프레스노 (Fresno)의 부교수 인 Audrey Ensminger (Audrey Ensminger)의 "음식과 영양 백과 사전 (Food and Nutrition Encyclopedia)"에 따르면이 질환은 기본 질병이 존재할 경우 변경 될 수 있습니다.
종류
음식은 산후 또는 알칼리성으로 분류되며 오드리 엔 지밍 어 (Indrey Ensminger)에 따르면 식품은 산성 또는 알칼리성으로 분류됩니다 신장 결석을 앓고있는 환자의 경우 산성 음식물 섭취는 오드리 앙 스 밍거 (Audrey Ensminger)의 설명에 따라 신체의 알칼리성 상태에서 일어난 것으로 믿어지기 때문에 처방 될 수 있습니다. 영양 및 건강 상태를 손상시킬 수있는 위험이 증가 할 수 있습니다.Ingrid Kohlstadt, "질병 관리의 식품 및 영양소", chol을 관리하는 데 사용되는 인기있는 지중해 식단 에스트로졸 이상은 알칼리성 음식입니다. 지중해 식단은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 질환의 위험을 낮추기 위해 미국 심장 협회 (American Heart Association)에서 권장했습니다. 지중해 식단은 과일, 채소, 전체 곡물, 올리브 기름, 콩, 씨앗, 견과류가 풍부하며 고기, 유제품, 설탕 및 가공 식품을 제한합니다.알칼리성 식품
야채와 과일은 칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘이 풍부한 화산재가 풍부하기 때문에 알칼리성 식품이라고 Audrey Ensminger는 말합니다. 많은 감귤류 과일은 알칼리성 물질이기 때문에 몸에 에너지를 사용하면 칼륨을 남기므로 알칼리성 효과가 있습니다.산성 식품
고기, 생선, 가금류 및 유제품과 같은 단백질은 콜린, 인 및 유황이 풍부하기 때문에 산성이다. 또한 단백질은 Audrey Ensminger가 말한 것처럼 황산을 생성 할 수있는 아미노산으로 분해됩니다. 곡류와 곡류는 산성 식품이기도합니다. 곡물의 Phytates는 인과 결합하여 혈액의 pH를 상승시킬 수 없습니다. 이것이 곡물이 산성 식품으로 여겨지는 주된 이유입니다.
산성 및 칼슘
산성 및 알칼리성 식품은 삶을 유지하기 위해 필수적입니다. 크리스토퍼 바시 (Christopher Vasey)는 "최적의 건강을위한 산 - 알칼리성 다이어트"를 통해 황, 나트륨, 인, 염소, 요오드 및 실리콘이 풍부한 식품은 식품의 산성 품질을 높인다 고 말합니다. 사람이이 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하면 혈중 수치가 증가합니다. 뼈는 칼슘을 방출하여 혈액 내 산 수준을 낮추기 위해 미네랄을 중화시킵니다. 이 목적을 위해 칼슘을 사용하면 장시간 산성 음식에식이가 많이 남아있는 경우 골다공증 (다공성 뼈)으로 이어질 수 있습니다. 칼슘은 알칼리성 광물로 유제품에 많은 양이 들어 있습니다. 시체는 대변에서 과량의 칼슘을 분비하여 유제품의 알칼리성을 감소시키고 산으로 바꿉니다. Audrey Ensminger에 따르면, 산성 또는 알칼리성을 맛볼 수있는 많은 식품은 대사 작용을하거나 식품의 pH를 변화시키는 바인딩 요소가 아닙니다.
