이 뚱뚱한 불타는 디딜 방아 운동은 다만 달리기보다는 더 낫다

Robinson은 속도가 조절 가능하기 때문에 개인의 기술 수준에 따라 속도를 수정할 수 있다고 말합니다. 속도를 낮추고 결과를 보지 않으려 고 걱정하십니까? Robinson이 말한 추가 경사에 의한 매우 어려운 달리기이기 때문에 그러지 마십시오. Abs와 Butt의 뚱뚱한 톤을 태우는 데 도움이됩니다. 이 전신 운동에 대한 추가 정보를 얻기 위해, 로빈슨은 달리는 동안 몸 전체를 사용하고, 팔을 펌프질하는 방법에주의를 기울이고, 무릎을 얼마나 높이 올리는 지, 스트라이드의 길이를 생각한다고 말합니다.

운동 2: 뚱뚱한 불타는

체중 감량은 운동이 열량을 태우면서 러닝 머신에서 운동 할 때 자연스럽게 발생하는 것이라고 Robinson은 말합니다. Robinson은 초고속 지방 연소 운동을 시작하기 위해 제로 경사에서 높은 강도의 구간을 만들었습니다. 이 작업을 완료하려면 15 분 정도 소요됩니다.