성욕을 자연스럽게 높이는 법

우리가 특정 음식을 먹거나 특정한 방법으로 옷을 입으면 즉시 우리의 섹스 드라이브가 증가한다는 것을 알려주는 수많은 기사가 있습니다. 우리는 즉각적인 만족감으로 번창하기 때문에 결국 구매하게됩니다. 그러나 섹스는 우리가 인정하고 싶은 것보다 더 복잡합니다.

섹스 치료사 인 웬디 스트라거 (Wendy Strgar)는 "우리가 할 수있는 가장 용감한 것은 섹스뿐만 아니라 무엇이든 할 수있는 것"이라고 말했다. "너는 알고 싶다. 원하고 싶어지는 것은 용기있는 공간이다." Strgar는 성욕을 증가시키는 빠른 속임수를 믿지 않습니다. 그녀는 당신의 욕망의 근원을 바라 보는 것을 믿습니다.

"대부분의 경우 성욕이 낮아 호르몬 불균형이나 불안과 우울증의 결과입니다."라고 요가 강사이자 골반 지주 인 Karly Tracey는 말합니다.

그래서 우리는 당신에게 당신을 기분 전환시킬 수있는 음식 목록을주지 않을 것입니다. 우리는 여기서 더 큰 그림을보고 있습니다. 우리는 모두 그 뒤에 감정적 인 무게를 (예, 캐주얼 섹스에도, 우리의 감정은 우리의 리비도로 엉망 수 있습니다) 찾고 있습니다. 우리는 Strgar와 Tracey 모두에게 우리를 위해 그것을 부탁해달라고 요청했습니다.

아래로 스크롤하여 자연스럽게 섹스 드라이브를 늘리는 모든 방법을 확인하십시오.

너의 감정을 보라.

그것이 진부하거나 심지어 구식이라고 들리는 동안, Strgar는 모든 것이 우리의 감정에 묶여 있다고 믿습니다. "리비도가 성적인 자유와 같다고 말할 수 있습니다. 성적 자유와 같고 성적 자유가 자신의 성적 욕구에 책임이있는 능력으로 정의 된 경우 리비도가 자신의 성적 욕구에 책임이있는 능력에 해당한다면 어떨까요? " 그녀는 말한다.

자신의 성적 욕구에 책임이 있다는 것은 우리가 좋아하든 그렇지 않든 감정에 직면한다는 것을 의미합니다. 우리가 만난 파트너 또는 누군가와 섹스를하고 싶지 않다면, 우리는 그 사람에 대해 어떻게 느끼고 있는지 더 자세히 말할 가치가 있습니다.

타협

당신과 당신의 배우자가 같은 섹스 드라이브를 가지고 있지 않을 때, 당신이 정말로 같은 페이지에 있기 위해 할 수있는 유일한 일은 당신이 그것을하기에 좋은 시간을 찾는 것입니다. "장기간의 관계에있는 모든 사람들은 '나는 섹스를하고 싶다. 당신은 섹스를하고 싶지 않다'는 문제를 겪을 것이다."라고 Strgar는 말한다. "그래서 그것을 거부하는 대신에, 당신은 계획을 세우고 타협합니다.서로에게 친절하고 서로 다른 방식으로 서로의 성적 욕구를 채우는 법을 배웁니다. "라고 말했습니다. 그녀는 또한이 두 가지가 당신을 더 강한 파트너로 만들어 줄 것이며, 차례로 당신을 당신의 S.O.

핸들 스트레스

Tracey에 따르면 신체 내부의 스트레스 (알코올, 카페인, 설탕, 운동이 너무 많음)와 그 밖에는 (운동과 같은 외적 요인으로 인해) 스트레스가 알려진 성욕 자극 호르몬 인 호르몬 코르티솔이 방출됩니다. "몸이 고갈되지 않고, 카페인, 알코올 및 설탕을 제한하지 않고, 10 분간의 명상 연습을 시작하는 운동을 선택하는 것은 신체가 스트레스를 최소화하도록 돕는 모든 방법입니다."라고 그녀는 말합니다.

출생 조절 변경

Tracey는 "성욕은 호르몬에 의한 반응입니다. "호르몬의 균형이 깨지면 리비도도 그렇습니다." 그녀는 피임약이 배란을 방지하기 때문에, 여성이 일반적으로이 시간에 얻게 될 리비도의 자연적 부양이 빠져 있다고 말합니다. 모든 알약은 합성 에스트로겐과 프로게스테론으로 구성되어 있으며 각 신체는 이러한 호르몬을 다르게 처리합니다. 먹는 피임약을 시작한 후 성욕이 급격히 느껴지는 경우에는 의사와상의하여 다른 것으로 바꾸어야하는지 확인하십시오.