고장 : IBS에 관해 알아야 할 모든 것

이번 달 저는 과민성 대장 증후군에 대해 이야기하고 싶었습니다. 좋아, 나는 그것이 매력적이지 않다는 것을 안다. 그러나 나는 많은 여성들이 다루는 것을 보는 문제 다. 문제는 IBS의 기본 원인을 알 수 없기 때문에 진단하고 치료하기가 까다로운 문제입니다. 주제를 둘러싼 혼란이 너무 많아서 증상과 진단에서부터 약물 치료와식이 요법을 통해 IBS를 완화 할 수있는 방법에 이르기까지 모든 것을 당신을 위해 무너 뜨리고 싶었습니다. 과민성 대장 증후군에 대해 알아야 할 모든 것에 대해 계속 스크롤하십시오.

과민성 대장 증후군은 장 및 소화관에 영향을주는 일반적인 질환입니다. 그것은 복부 통증, bloating 및 교체 설사와 변비의 발작을 포함하여 다양한 증상을 가지고 있습니다. 증상은 특정 방아쇠가 있건 없건간에오고가는 경향이 있습니다.

이 질환은 매우 흔한 질환으로 인구의 10-20 %에 영향을 미치며 여성과 더 흔하게 발생하며 근본 원인은 알려지지 않았습니다. 그러나 증상은 창자 경련, 통증 및 bloating으로 이어질 창자 벽 내 비정상적인 평활근 활동을 포함하는 것 같습니다.

증거는 또한 IBS의 증상이 불안감의 증가와 관련되어 있으며, 이는 장 활동에 직접적인 영향을 미친다는 것을 보여줍니다.

IBS는 장의 "기능적"장애로 알려져 있습니다. 이것은 장의 기능에 문제가 있음을 의미하지만, 장의 구조적인 이상이 없다는 것을 의미합니다. 그래서 IBS 증상이 나타나더라도 창자의 세포는 증상이없는 건강한 장의 세포와 똑같습니다.

증상은 심각도와 빈도 측면에서 사람마다 다를 수 있습니다.

국립 임상 연구소 (National Excellence Institute of Clinical Excellence)에 따르면 IBS의 진단을 내리기 위해 존재해야하는 증상은 다음과 같습니다.

적어도 6 개월의 역사:

복통
Bloating
대변 습관의 변화

관련 증상은 다음과 같습니다.

장의 열기로 인한 복통
섭식에 의해 유발 된 증상
피로
방광 증상

IBS는 임상 진단입니다. 이는 단일 검사가 입증되거나 반증되지 않기 때문에 특정 검사보다는 증상의 존재에 근거한다는 것을 의미합니다.

변비와 설사 사이의 복부 통증, 부풀어 오름 및 배변 습관의 증상이있는 경우 의사에게 진찰을 받아야합니다.

일반적으로 의사는 다음과 같은 혈액 검사를 준비합니다.

전혈 수,
간 기능 검사
U와 E (신장 기능 검사)
염증 마커

체중 감소 및 설사와 같은 증상이 더 두드러지면 복강 스크린 과 대변 칼 프로테 틴 체강 질병 및 크론 병 및 궤양 성 대장염과 같은 염증성 장 질환을 테스트하기 위해 추가 될 수 있습니다.

다음과 같은 붉은 깃발 증상이 있으면 의사는 긴급하게 당신을 다음과 같은 추가 조사를 위해 귀하에게 의뢰 할 것입니다:

체중 감량
대변에 피가 묻어있다.
직장 출혈

과거 IBS는 배제 진단으로 언급되었습니다. 그러나 의학적 증거에 따르면이 진단에 도달하기 위해 철저한 검사가 필요하지 않음을 알 수 있습니다.

IBS의 진단은 위의 혈액 검사의 임상 증상과 결과를 바탕으로 GP가 할 수 있습니다. 적기 증상이 나타나지 않는 한 IBS의 진단이나 관리를 위해 전문가의 의뢰는 필요하지 않습니다. IBS를 진단하기 위해 초음파 검사, 대장 내시경 검사 및 대변 검사는 필요하지 않습니다.

불행히도 IBS는 치료할 수 없지만 증상은 약물 치료,식이 요법 및 생활 습관 적응의 조합으로 효과적으로 관리 할 수 있습니다.

일반적인식이 요법은 다음을 포함합니다:

정기적으로 식사를하십시오. 식사 사이에 큰 격차를 피하십시오.
큰 무거운 음식보다는 조금 자주 먹으십시오.
하루에 적어도 2 리터의 물을 충분히 마시십시오.
과량의 카페인을 피하십시오. 1 일 1-2 잔의 차 / 커피를 목표로합니다.
탄산 음료를 피하십시오.
증상에 따라 섬유 섭취량을 조절하십시오. 설사가 있으면 섭취를 줄이고 변비가있는 경우에는 복용량을 줄이십시오. 잔액을 제대로 잡는 것은 매우 까다로운 일일 수 있습니다. 밀기울, 가공 식품 및 과일과 같은 고 섬유질 음식을 제한하는 것을 고려하십시오.

FODMAP은 Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides 및 Polyols의 약자입니다. 복숭아, 사과, 체리와 같은 FODMAP이 높은 식품은 IBS 증상의 증대와 관련이 있다고 생각됩니다. FODMAP이 낮은 음식은 IBS 증상을 줄이는 데 도움이된다고 생각됩니다.

GP는 FODMAP 다이어트에 관한 정보 소스로 안내 할 수 있습니다. 그것은 기본적으로 높은 FODMAP 음식을 제거하고 낮은 FODMAP 식단을 채택하는 것을 포함합니다. 이 과정은 또한 어떤 음식 그룹이 다른 사람들보다 당신의 증상을 유발시키는지를 이해하는 데 도움이되며, 그 다음에 식사 및 레시피 아이디어를 구축하는 데 도움을줍니다.

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