방탄 커피에 대한 진실은 다음과 같습니다.

방탄 커피 란 무엇입니까?

실리콘 밸리 기업가 인 Dave Asprey의 건강하고 건강한 광신호 인 방탄 커피는 커피, 버터 및 중간 사슬 트리글리 세라이드 (MCT) 오일의 혼합물입니다. 음료는 라이프 스타일의 변화를 포함하는 Bulletproof 브랜드의 일부이며 신체 및 생화학을 제어하고 건강하고 정돈되며 행복하게 유지하도록 돕는 제품입니다.

Asprey는 티베트에서 치열한 하이킹 여행을 마치고 현지인들이 야크 버터 차, 찻잎, 신선한 야크 버터 및 소금으로 만든 부드러운 크림 한 잔을 먹은 후 칵테일을 만들었습니다. 이 지역의 유목민들은 하루에 수만 잔의 야크 버터 차를 마실 수 있다고 말하며 극한의 고도에서 생명력을 발휘합니다.

Asprey는 수분을 공급할 수있는 음료를 찾기 위해 저 몰드 커피 콩 (카페인이 첨가 된 아라비카 콩은 낮은 곰팡이 경향이 있음)을 포함하도록 조리법을 수정하여 가능한 한 순수하고 독소가없는, 무알 초로 풀을 먹인 버터 (Kerrygold와 같은) 코코넛 오일과 팜 오일이 혼합 된 중간 체인 트리글리 세라이드 (MCT) 오일.

어떻게 작동합니까?

스펙트럼 유기 코코넛 오일 $ 7

거품이 많고 거품이 많은 음료에는 건강한 지방이 포함되어있어 더 길게 유지할 수 있으며 충돌 및 설탕 갈망을 피하고 에너지 부스트를 제공하며 정신을 깨끗하게 개선 할 수 있습니다. Asprey는 커피를 마시고 나면, "4 ~ 6 시간 동안 음식에 관심을 갖지 않을 것"이라고 말하면서, 체중 감량에 기여한다고합니다.

커피 자체는 알려진 식욕 억제제이지만 전통적으로 준비된 방식은 설탕 한 부가 기능을 많이 포함하며 이른 오후 충돌이 뒤 따른다.

그러나 버터를 마시지 않으면 체중이 증가하고 콜레스테롤 수치가 올라 가게됩니까?

Kerrygold 자연적으로 더 연약한 순수한 신선한 버터 $ 5

Asprey는 특정 종류의 버터 (풀 먹이와 무염 또는 버터 기름)와 양 (한 번 최대 2 큰술)을 사용하면 나머지 시간 동안 몸을 뚱뚱한 상태로 만들 수 있다고합니다. 그는 콜레스테롤 수치를 높이 지 말고 다른 건강한 지방 (아보카도와 견과류와 같은)과 비교합니다.

방탄 커피 자체는 식사 대체품이기 때문에 아침 식사로 커피를 마시고 다른 건강식과 함께 마셔야합니다.

얼마나 인기가 있습니까?

고대 유기물 Ghee $ 25

여배우와 자연의 건강 Shailene Woodley는 방탄 커피로 맹세하며 거의 매일 마실 것으로 시작한다고 말했습니다. 건강에 좋은 땅과 몸매가 좋은 로스 앤젤레스의 Another Kind of Sunrise라는 베니스 커피 숍에서는 메뉴에 "Buttery Brew"를 제공합니다. 그것은 "코코넛 오일 숟가락으로 만든 고품질의 커피와 풀 먹은 버터, 그리고 신선한 유기농 커피"를 5 달러에 섞어서 손님들이 충분히 얻지 못하는 것입니다. 이 브랜드는 산타 모니카 (Santa Monica)와 로스 앤젤레스 (Los Angeles)에 브릭 스토어 (brick-and-mortar) 매장을 운영하고 있으며 전 세계 여러 유통 업체에서 판매되고 있습니다.

커피 숍 시장은 이미 자리 잡고 있습니다. 우리가이 기사를 위해 Byrdie 사무용 주방에서 처음으로 방탄 커피를 준비했을 때, 우리는 세 매일 칵테일을 마시고 그들이 6 시간 후에 놀라 울 정도로 기분이 좋다는 말을하는 동료들 - 그들은 단지 배가 고프지 않고 설탕을 갈구하지 않는다고 말합니다. 그들은 여기 사무실에서 기름기가 많은 병 (명확한 버터)과 코코넛 오일 (많은 방탄 재가하는 것처럼 MCT 오일 대신 사용합니다)을 보관하고 직장에서 아침에 끓입니다.

스크롤을 계속해서 좋아하는 요리법을 얻으십시오.

너 어떻게 만들어?

Pukka Ghee $ 19

성분:

8 온스. 정수 된 물
2 1/2 heaping tbsp. 갓 땅에 방탄 업그레이드 된 커피 콩 (또는 곰팡이가 적은 방탄복 브랜드를 구입하고 싶지 않다면 이상적으로 신선한 볶은 콩을 사용하여 8 온스의 보통 커피를 만드십시오)
1 tsp. MCT 오일 (코코넛 유는 대체 물질로 작용할 수 있음)
1 큰술 잔디 사료, 무염 버터 (또는 버터 기름) *

* Asprey는 두 개의 큰술을 졸업 할 것을 권장합니다. 일단 당신이 그것에 대한 취향을 습득.

지도:

양조 한 뜨거운 커피, MCT 오일 한 스푼, 풀을 먹인 무염 버터 또는 버터 기름을 블렌더에 넣고 라떼처럼 거품이 많고 크림 같은 혼합물을 얻으십시오. 뜨거운 커피에 버터와 기름을 저어 주면 기름이 섞이지 않고 음료 표면에 앉을 것입니다. 그럼 마셔! 칼로리와 지방 함량 때문에 방탄 커피는 있다 귀하의 아침 식사, 평소의 아침 식사 이외에 소비되지 않습니다.

그러니이 열풍에 대해 어떻게 생각하니 방탄 커피를 시험해 볼까요? 이미 시도해 본 적이 있다면 체중 감량을 눈치 챘습니까? 아래에서 우리와 공유하십시오!

이 게시물은 원래 2015 년 1 월 16 일에 게시되었습니다.