NYC Ballerinas가 스트레스, 경쟁 및 거절을 다루는 7 가지 방법

스트레스, 경쟁 및 거절과 관련하여 한 직업을 다른 직업과 비교하는 것은 정말 상대적인 것입니다. 표준이 아무리 다를지라도 모든 산업 분야에서 높은 점수를 갖는다는 확실한 논거가 있습니다. 그러나 이러한 것들이 발레 세계에서 확대되고 있다는 인식이 있습니다.

우리는이 부분을 우리가 반복해서 보아온 대중 문화의 강타에 부분적으로 비난 할 수 있습니다. 서로에 대해 같은 부분을 위해 경쟁하는 두 명의 댄서와 그의 목표를 달성하기 위해 무엇인가를 할 수없는 지나치게 헌신적 인 댄서의 핏팅 비용에 상관없이 그녀의 꿈은 일반적인 TV 및 영화 플롯입니다. 댄서의 숫자도 실제로 도움이되지 않습니다. 노동 통계국 (Bureau of Labor Statistics)에 따르면 2016 년 현재 미국에는 10,060 명의 전문 무용가가 있습니다. 그 중 4220 명이 공연 예술 회사에 있습니다.

이러한 제한된 지점은 자동으로 경쟁을 더욱 치열하게 만듭니다.

그러나 댄서들이 끊임없이 최고의 자리를 차지할 수있는 기회를 끊임없이 파괴하고있는 진부한 세계를 환상적으로 연출할 수있는 훌륭한 드라마가 되기는하지만 실제로는 진실에서 벗어날 수 없습니다. 우리는 뉴욕시 발레단 댄서 인 Kristen Segin과 독주자 Brittany Pollack과 같은 고압 상황에서 스트레스, 경쟁 및 거부에 대처하는 방법에 대해 이야기했습니다. 아래로 스크롤하여 그들이 무엇을 말해야하는지 확인하십시오.

Kristen Segin, 뉴욕시 발레단 댄서

"발레에서 친구들과 동료들을 많이 의지하고 있습니다."라고 Kristen Segin은 말합니다. "기분이 좋을 때 그들은 나를 위로 들어 올리며, 우리는 서로를 계속 웃게 해줍니다."

Segin은 발레 허브 (Ballet Hub)에 따르면 솔리스트 나 주요 댄서는 아니지만 그룹으로 함께 춤을 추면서 댄서의 몸을 구성하는 댄서를 의미하는 클래식 발레 용어입니다. 이 댄서들은 한 팀으로 잘 작동해야하기 때문에 조화가 핵심입니다. "우리는 끊임없이 청중들에게 아름다운 무언가를 보여줄 팀으로서 함께 노력하고 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "그것은 마치 가족처럼 느껴집니다.

이 탐낼 지역을 얻는 것은 매우 경쟁적이지만, 그녀는 댄서들이 캐티이며 서로를 방해하려는 방법을 찾고 있다는 것이 일반적인 오해라고 주장합니다. "건강한 경쟁이 있지만, 대부분 스포츠 팀처럼 서로 잘 지원하고 서로를 지원합니다."라고 그녀는 말합니다.

그녀는 큰 공연을하기 전에 오디션에 대한 스트레스를 걱정하거나 불안해하며, 혼돈 가운데 조용한 것을 좋아한다.

"나는 거의 10 년 동안 뉴욕시 발레단과 함께 춤을 추었지만 여전히 긴장되고 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 내 호흡에 대해 생각할 조용한 순간을 가짐으로써 쇼가 시작되기 전에 내 신경을 진정시키는 데 도움이된다."

거절을 다루는 그녀의 가장 중요한 조각 조언? "항상 열심히 일하고 긍정적 인 자세를 취하십시오"라고 그녀는 말합니다.

Brittany Pollack, 뉴욕시 발레 솔리스트

일이 극도로 스트레스를받을 때, 왜이 모든 어려움을 겪고 있는지 기억하는 것이 도움이됩니다. 하루가 끝날 때, 당신이 좋아하는 것을하고있는 것입니다. 브리타니 폴락 (Brittany Pollack)은 "댄스가 나를 어떻게 느끼게하는지 항상 기억합니다. "그것이 내가 긍정적으로 유지하고 계속 나아갈 필요가있는 전부입니다."

Pollack은 독창자이며, ThoughtCo.에 실린 기사에 따르면, 그녀는 솔로이스트로서 솔로를 춤을 춘다는 것을 의미하며, 종종 주요 댄서를 중점적으로 다룬다. 그녀에 따르면, 그것은 의미가 없거나 서로 어울리지 않는 것은 아닙니다. "발레리나는 모두 같은 배에 타고 있습니다." "우리는 서로에게 뿌리를 내리고 최대한 서로를 지원합니다."

Segin은 신경을 진정시키고 스트레스를 덜어주는 조용한 공간을 찾기를 좋아하지만 Pollack은 자신의 에너지를 유지하기를 좋아합니다. "나는 여자 친구와 개와 함께 탈의실에서 음악을 듣고 싶다."그녀는 말한다. "큰 공연을하기 전에 나를 차분하게하고 모으는 가장 좋은 방법입니다."

거절은 발레 댄서와 함께하는 반면, 그녀는 계속 자신을 집중하는 것이 중요하다고 생각합니다. "다른 발레리나와 비교하지 마라. 모든 발레리나에는 자신의 강점과 약점이있다." "당신의 힘을 발휘하고, 약점을 인식하고, 항상 웃으며 지키십시오."

그러니 영화를 좋아해요. 검은 백조 (내가 좋아하는 영화 중 하나 인 ICYWW)를 제공합니다. 당신이 좋아하는 발레 공연을 보았을 때, 그곳에있는 여성과 남성은 회사의 지원으로 사랑하는 것을하고 있습니다.